国学网-国学经典-国学大师-国学常识-中国传统文化网-汉学研究移动版

青荷莲台定乾坤高卧白云悟真经

青荷即荷花、荷叶、莲藕的综合称谓。莲台，莲花造型之台（神花中观音菩萨的坐台）。 其荷花者艳，荷叶者碧，莲藕者直，喻以清虚洁静之心，中通外直之德，修正柔韧之身。 端坐...

武当龙华剑

武当龙华剑套路动作名称 （一） 预备式 1、指点迷津 2、驾鹤登仙 3、驱邪缚魔 4、穿山透石 5、苍龙出水 6、瞒天过海 7、净扫迷雾 8、云游四海 9、点石成金10、青龙吐须11、瞒天过海...

风雷不伤武当金殿

武当山，是我国的道教名山和武当派拳术的发源地。在武当的最高峰——海拔1612米的天柱峰顶端，有一座用铜铸鎏金仿木构件建造的真武金殿。 真武金殿，建成于明代永乐十四年（1...

松溪内家拳之一代宗师——陈晓东

陈晓东（1871-1934年），原籍天津静海县，旗人。清朝末年，陈晓东的父辈兄弟三人随陈的祖父入川为官，定居南充。后陈晓东之大伯回祖籍天津，二伯迁往成都，陈晓东随其父留在南充...

怎样练好八卦掌

一、掌握正确的姿势 （一）头部 练八卦掌对头部姿势的要求是“顺项提顶”。练八卦掌时不要仰头或低头，也不要左右歪斜，提顶使下颏内收，头向上顶。眼神始终注视两掌，神态力...

武当夜视功

练眼法，又名眼功；变名夜视功。此功专门锻炼眼肌与视神经，以改造和提高视力，保护眼睛的一种保健修炼功法，是武术内功的必修功法。 一、练功要领 ：取站位或坐位均可。 ①站...

武当太乙铁松派——太乙混元球（二）

3、倒转彩球 谱曰： 倒转彩球隐玄机，内外全形归故里。 今授此密为弘法，他日相逢在须弥。 古人讲，顾者生人，逆者成真。倒转彩球隐玄机，就是把体内的阴阳颠倒，其玄机在于内...

武当形意拳

形意拳是我国三大著名内家拳拳种之一。起始于明末，盛行于晚清，迄今已有三百多年历史。前人见有鹰熊竞志，因取法为拳，防守像熊为阴，进取像鹰为阳。名为形意者，像其形而思...

武当纯阳拳双龙滚手歌诀

余蒙先生赐纯阳拳双龙滚手有年，则终未能究其至深之道，难得窥其一斑，可见笔者愚顿所致。究其一二今愧成一文，旨在潜发先生纯阳之精微，故乐而为之以示同好。 武学之道，如读...

武当武术之源起说（一）

武术中的所谓“武当派”，一般含义即指源出于武当山道教，以张三丰为首的武术，“内家拳法”始见于明《宁波府志·张松溪传》，松溪自言其术源于武当山张三丰。近代武当剑术家...