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饮食与伦理

一、伦理化，是中华饮食文化的特色 民以食为天，这一句在中国妇孺皆知的古训，在一个有神论国家无异是石破天惊之论。试想，穿衣吃饭虽是人类生存的第一要事，但在一切都是上天...

食养 食疗与饮食禁忌

一、食养 《黄帝内经》：五谷为养，五果为助，五畜为益，五蔬为充，气味合而服之，以补益精气。五谷乃养命之主食，饮食之绝大部分也，而小米为五谷之首；五果即水果干果帮助消...

中医提醒防中暑 三伏“桑拿天”养生良策

进入三伏以来，一年中气温最高、潮湿闷热的桑拿天天气开始席卷全国，在此，中医专家提醒大家注意劳逸结合，预防中暑。 三伏桑拿天如何防病 第一，尽量减少高温时段外出和大运...

秋季养生进补十忌

俗话说：一夏无病三分虚，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有秋补习俗。万物正可谓：春生、夏长、秋收、冬藏。根据中医...

李时珍食疗养生千古名方，治疗150种疾病

百年难遇的养生千古名方。食物疗法是祖国医药宝库中有一个重要组成部分。利用食物养生治病，在民间一直被广为流传。药食同源，运用食物养生治病，简单易行，疗效显着，安全无...

中医养生智慧：会养生 先养脚

热水泡脚，加点中药是中医保健方法之一。医学典籍记载：人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按...

养生之道：如何预防颈椎、腰椎病

为什么很多年轻人，都有颈椎病、腰椎病？颈椎病腰椎病出现低龄化现象？ 我认为与五劳所伤有关。《素问》五劳：五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，...

湿气重有5大表现 中医教你如何祛湿

湿气重有内湿和外湿之分。自然界的六气太过时不适合人体正常的适应即为六邪，而此处的外湿即为自然界湿气太胜侵袭人体，由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊所以感受湿邪时会有头痛...

九款祛湿食疗方

俗话说秋雨绵绵，既然多雨，就少不了湿气的侵扰，那么如何祛除体内的湿气呢？今天给大家介绍九款祛湿食疗方，让你不再受秋季湿热煎熬。 ①红豆+花生+大枣 做法： 1、红豆、花生...

手指甲上白月牙的养生奥妙

(一)什么是半月痕在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，也有人称之为小太阳。指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。半月痕...