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道家懒人八段锦 赖床练功两不误
2017-12-28春节正过，忙了一年，仍未得闲，同学亲人，欢乐奔走，山珍海味，超量吃喝，不知不觉，肚子增长，好在道家，有此妙法，床上练功，通气健脾，养气全生。 春节超量吃喝 体重悄然...
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女丹功成：练就纯阳之体待度飞升丨女丹功法
2017-12-28文/董沛文 阳神出壳，婴儿现形，必经三年哺乳，九年绝阴，方始成熟。其功法须将阳神炼绝五脏阴气，合成纯阳一片，丹家自《抱朴子内篇》即相传人之阳神入宇宙中，易被外太空之...
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无缘访求真师，我们就无法修道了吗？祖师早有明示
2017-12-28文/董沛文 学道非常重视师传，以得到师父的口诀为究竟、为皈依。然而作为生活在当代社会的人们，往往没有去四处访师的条件，那么怎样才能学道呢？这个问题，或许是很多学道者...
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养生上品黑芝麻 蒸熟捣碎花样多
2017-12-28养生自肾始，黑芝麻必不可少 肾主水，其色黑，黑芝麻是黑色的，养肾的佳品莫过于黑芝麻。芝麻有黑的，有黄的，还有白的，但只有与肾的本色相应的黑芝麻能有药用价值和养生之功...
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张三丰祖师《打坐歌》译解（十六）
2017-12-28文/高帅 如何看待金丹阴阳与子午卯酉对现代丹道的指导价值？ 原文 子午卯酉不断夜，早拜明师结成丹。 译文 进阳退阴，取坎填离，归于中正，是日常修真的纲领。这个道理，望能早...
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想做天上神仙眷侣 先在人间办证
2017-12-28何谓神仙眷属丹法？ “神仙眷属”丹法，据云是“彼我两益”、“双修双成”，男女平等，被道门称作“夫妻俱仙”法门，有葛（洪）鲍（姑）、刘（纲）樊（云翘）的故事传为佳话，...
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张三丰祖师《打坐歌》译解（十七）
2017-12-28文/高帅 道家仙道长生不老靠什么 原文 有人识得真铅汞，便是长生不老仙。 译文 如果有人识得炼金丹的真铅真汞，就是一个长生不老的神仙。 释义 祖师说的“识得”二字，寓意深刻...
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养好双腿 活过百岁：抗衰老从腿开始
2017-12-28如果把身体比做一台机器，“腿”就是提供动力的马达。马达不灵了，机器便会老化、运转不良。人老后，不怕头发变白、皮肤松弛，怕的就是腿脚不灵便。 在美国《预防》杂志总结的...
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张三丰祖师《打坐歌》译解 （十八）
2017-12-28文/高帅 关于下德之人的修真及其社会救渎意义 原文 行一日，一日坚，莫把修行眼下观。 译文 修行一日，就有一日的收获。不要把炼金丹，当做是一时的偶然来看待。 释义 《打坐歌...
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《易经》养生：刘备也要炼肌肉
2017-12-28文/张其成 《三国志》跟《三国演义》里都有这样一段故事。刘备跟刘表一起吃饭，中间上了趟厕所，发现自己大腿上的肉都长出来了，就忍不住哭了起来。回去落座以后刘表就问：“...