国学网-国学经典-国学大师-国学常识-中国传统文化网-汉学研究移动版

三味中药泡水喝 58岁变28岁！！

人步入老年，会渐渐觉得精力不够用。那么，三味中草药泡茶喝，马上就会觉得有明显改观。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。远志，益智仁两味的功效是清脑治昏，提升精力，...

中医教你吃生姜

生姜性温，其特有的姜辣素能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，...

喝茶两大错

虽然中国可以称得上茶之国，但采访中专家们表示，人们对喝茶目前还存在两个误解。 一、觉得越贵的茶越好 现在越来越多的高价茶，除了满足人们对口感的需求，更是一种身份的象...

中医：如何应对肌肉抽筋

在日常生活中，如果长时间重复一种动作，突然增加运动量，或者开始一项不熟悉的运动，都可能使局部肌肉进入疲劳状态。肌肉疲劳时，维持肌纤维收缩和舒张功能的氧气储备消耗殆...

五行蔬菜汤可增强免疫力

医学中早有五行生克制化的理论。据《黄帝内经》记载，若想延年益寿，要吃五色，五味，五香食物，这样才能五行合一，在人体内引起生物化学作用，形成多种抗菌素。 近十年来，中...

13种滋补食物，夏季养心去火

夏季已经到来，天气逐渐变的炎热，人体新陈代谢变得旺盛，而人也容易烦躁，因此夏季养生要注重精神的调养，做到心静自然凉，另外在饮食上也要注意，多吃一些具有滋补、降火功...

学习古人养生十个小动作

背宜常捶阳气旺 捶背比较适合中老年人，人体背部有丰富的脊椎神经和脏腑腧穴，捶背可刺激背部皮肤、皮下组织的穴位，通过神经系统和经络的传导，增强内分泌和经络系统的功能，...

西瓜皮的超级养生吃法

西瓜是夏日必备的解暑水果，除了吃可口的西瓜肉，西瓜皮也不要浪费哦，它们还可以成为餐桌上一道诱人的菜，而且西瓜皮也有很多养生功效。不妨，这个夏季来些不一样的西瓜皮吃...

中医教你“打扫”五脏六腑

身体每天要呼进成分复杂的空气、吃下各种各样的食物等等，虽然很多营养被我们吸收，但是也有很多杂质一起被摄入体内，长期下来在我们的体内累积大量垃圾，需要排出。中医教你...

大寒不寒，四九不冷

前 言 今日大寒，是二十四节气中最后一个节气，是天气寒冷到极点的意思。小寒大寒，冷成一团的谚语，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。 大寒的养生，要着眼于藏。意思是说，...