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小满养生要利湿祛暑养阴
2017-12-21“小满”(2014年5月21日至2014年6月5日）是二十四节气的第八个节气，此时太阳黄经为60度。“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”今年的5月21日为“...
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霜降时节养生 盘点六款养生食疗方
2017-12-21霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，此时要做好霜降时节的养生保健，无论是在饮食养生还是运动调养上都需应时谨慎...
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轻松度夏:四种饮食方案合理中医调配
2017-12-21每到炎热季节，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。因此，炎热季节必须讲究饮食调节，采取相应的对策。 加一些苦味食物。...
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夏天离不开生姜的15大理由
2017-12-21众所周知，姜是我们日常生活中一种常见的调味品，而除此之外，姜还是一味中药，在民间有俗话：每天三片姜，不用医生开处方，生姜治百病等等，特别是在夏天，养生更是离不开生...
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寒露来临 坚持润肺祛燥
2017-12-21“寒露”节气到来，即已经明显出现秋霜之意，也是二十四节气最早提到“寒”字。在北方，这一节气预示着秋天即将结束，冬天就要来临。这个时期润肺祛燥仍是主打养生法则，需要...
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春季中医如何用蜂蜜养生
2017-12-21蜂蜜养生 人们从冬季的寒冷过度到春季多风的季节，中医理论认为：风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽及便秘，有些体质虚弱的人还可能感染...
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养生贵在“按时”
2017-12-21中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时，...
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谷雨养生祛湿气重调养
2017-12-21谷雨是二十四节气中的第六个节气(2014年4月20号——2014年5月4号）。由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生时应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行...
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三九最冷天 保健养生有诀窍
2017-12-21人们常说“数九寒天，冷在三九”。今天是三九的第二天，相信不少人已经提前感受到了骨子里的寒意，那么三九天如何保健养生呢？ 穿：冬季戴棉帽如同穿棉袄 寒冬，人们穿上了厚...
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夏天再热不能露肚脐 按摩肚脐养脾胃
2017-12-21肚脐是人体唯一外露的穴位，肚脐是最怕着凉的地方，夏天再热也不能露肚脐，常按揉肚脐可以养脾胃。 肚脐是宝宝出生前从妈妈身上吸取营养的通道，肚脐也是最怕着凉的地方，肚脐...