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太上老君养生诀 五禽第一
2018-01-14老君曰：“古之仙者为导引之事，能鸟伸。”挽引肤体，动诸关节，以求难老，名曰五禽之戏。挽引蹄足，以当导引。体中不快，起作一禽之戏，故令汗出，因止，以身体轻便。普施行...
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第三章 北派炼神还虚之方法
2018-01-14北派称炼神还虚为内观起火炼神合道，此为大成之法，能令人超凡入圣。届时丹中纯阳气举之，入四肢，号曰焚身入五脏。号曰炼神出身。号曰降魔入顶。号曰弃躯壳。此诀号曰：内观...
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第四篇 仙术一 炼精化炁 西派炼精化炁之方法
2018-01-14西派称炼精化炁为后天，认为：阴跷之气，生人之根，乍动为元精；学人敲竹唤来，入于内鼎，自然炼精化炁而开关窍；此炁冲五脏，薰百骸，萦绕脉络，乃归丹田。此时凝神调息，静...
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混俗颐真录 夏时消息第四
2018-01-14立夏三伏内腹中常冷，特忌下利，泄阴气故也。夏中不宜针灸，唯宜发汗。夏至后，夜半一阴生，唯宜服热物，兼吃补肾汤药等。非唯性热之物，亦常宜温暖饭食。况夏一季心王肾衰，...
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第四章 东派炼炁化神之方法
2018-01-14东派炼炁化神的方法用太极分阴阳之图、阴阳互藏之图和坎离交媾之图来形 容，称“一炁既判，两仪始分，重为轻根，静为躁君”“阳中有阴，阴中有阳，西邻东舍，精炁互藏”。说明...
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第四章 东派炼神还虚之方法
2018-01-14东派炼神还虚用成丹之图来形容，称“乾坤交媾罢，一点落黄庭”。这就是说炁凝合，化为金丹，落入丹田，再通过河车搬运，进入上田，以意乳哺，等待冲关。陆西星说：“《悟真篇...
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太上老君养生诀 服气吐纳六气第二
2018-01-14呬字，呬主肺，肺连五脏，受风，即鼻塞有疾，作呬，吐纳治之。 呵字，呵主心，心连舌、五脏，心热舌干有疾作呵，吐纳治之。 呼字，呼主脾，脾连唇。论云：脾温即唇焦有疾，作...
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第四篇 仙术一 炼精化炁 钟吕派炼精化炁之方法
2018-01-14钟吕派称炼精化炁为炼形成气。认为：精中可以生气，而气在中丹。精由肾生，实则气由肾生。钟离权说：“肾中生气，气中有真一之水，使水复还于下丹，则精养灵根，气自生矣。”...
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混俗颐真录 秋时消息第五
2018-01-14立秋后稍宜和平将摄，春秋之际故疾发动之时，切须安养，量其自性将理。秋中不宜吐及发汗，令人消烁，脏腑不安，唯宜针灸，下利进汤散以助阳气。止若患积劳、五痔、消渴等病，...
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第五章 西派炼炁化神之方法
2018-01-14炼精化炁纯熟，身心牢固后，入室临炉，而求先天。这先天，乃是元始祖 炁。先把真阴、真阳同类有情之物各重八两立为炉鼎。假此炉鼎之真 炁，设为法象运动周星，诱彼先天出来，...