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少林七十二艺——软硬阴阳皆都有

习武者，于拳要之外，还须练软硬功夫一二种或数种，因为功夫与拳术、器械，犹如耳之于目宜并用，而不可有须叟分离。因此，技击名家常讲:“打拳不踢腿，终究瞎出鬼。”又讲:“...

少林七十二艺基本功练法（四）内外功夫秘诀

(1)内外功二十要 面要常擦，目要常揩, 耳要常弹，齿要常扣, 背要常暖，胸要常护， 腹要常摩，足要常握， 津要常咽，腰要常揉, 膝要常抓，肘要常摇， 肩要常捏，腕踝要旋， 阴要常...

寂照打擂

同治年间，京城里来了个名叫呼达汗斯的洋人要在中国立擂比武。他向清廷提出条件：百天之内若输给中国人，他的国家将向大清帝国称臣纳贡；若中国人败在他手下，清政府必须向他...

少林武功的历史

少林寺之所以能够名满天下，不仅仅是因为其古老神秘的佛教文化，更是因为其精湛的少林武功，所谓“中国武功冠天下，天下武功出少林”。少林寺是少林武功的发源地，少林武功是...

少林刀

第一段： 1、起势： 动作要领： 两脚并拢两拳抱腰间，摆头左看亮相。 2、并步冲拳： 动作要领：左手平甩刀，右手从腰冲拳，目视右拳。 3、虚步藏刀： 动作要领： 转身右脚搅腿，...

少林金刚凿（一）

金刚凿是少林秘藏的小巧兵器之一，为宋代福湖禅师所传，共有18招，经明代悟雷高僧精研成32凿，并变为双凿，以后清代清伦、清莲、静绍、真珠、如容、如量、海参、湛举、寂聚、寂...

少林罗汉铁布衫功

少林罗汉铁布衫功 依法勤习一月即可初步功成，功效可达气运周天、单掌开石、铁头断砖、钢筋缠颈、铁指断石等20余种功，用于技击之中可护体闭穴，力大惊人，浑身杀手，集技击健...

少林七十二艺基本功练法（十三）凝神固精

凡习功夫者，不论软硬功夫，都要凝神固精，冥心敛气。 要想做到凝神固精，冥心敛气，必须排除一切思虑，除去一切隐患，方可成功。 以下诸般皆备，有病者依法调治，无疾者使内...

少林天罡劈水扇（三）

(21) 回身破阵 两脚为轴，体右转90度，左脚向前上一步，使两腿变为左虚步;同时右扇随手势环弧，向前方抡劈，手心向左，扇头向前，同时左剑指变掌屈肘护于右腕内侧，掌心向下，掌...

达摩祖师创立禅武合一

520年前后，正是我国南北朝时期，印度高僧菩提达摩遵照师父的嘱咐，准备好行李，驾起一叶扁舟，乘风破浪，漂洋过海，用了3年时间，历尽艰难曲折，来到了我国广州。 广州刺史得...