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春末尝试刮痧疗法预防痤疮
2018-01-14养生保健，要留意“天时”，春季是一年中最需要最适合养生之时，痤疮是常见皮肤病，发生普遍又久治不愈，为了防范痤疮等皮肤问题，达到缓解治疗的作用，我们可以尝试刮痧疗法...
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古人最钟情的两种食疗养生方
2018-01-14古人最钟情的两种食疗养生方。不仅现代人注重食疗养生，其实古人早已注意到食物对人体保健的重要作用，“药王”孙思邈在《千金方》中第一次明确提出：“凡欲治疗，先以食疗，...
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养生的荒谬（2）
2018-01-14所以一遇到“甲流”这样的并非严重的病毒性疾病，一旦发生，现代医学也感到神经紧张。人文学者王一方(北京大学教授，原上海少儿出版社社长)有一段精彩的论述：“这是一种典型的...
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养生的荒谬（3）
2018-01-14《黄帝内经》中谈到人的生命极限，认为人能活到100-150岁左右。而现代医学以细胞的分裂次数来计算人的寿命极限是175岁。老龄委曾经在全国做过调查，男性的最高年龄是131岁，女性是...
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司马承祯《坐忘论》的养生观
2018-01-14司马承祯（公元６４６－７３５年），字子微，法号道隐，河内温（今河南温县）人。司马承祯为上清派茅山宗开创人陶弘景的四传弟子，师事潘师正，遂成为茅山宗第十二代宗师，传...
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什么是气 气的作用
2018-01-14气，是构成人体、维持人体生命活动的最基本物质，具有无形而不断运动的特性。血是运行于脉管内红色的液体。气具有六种功能，分别为：推动作用，温煦作用，防御作用，固摄作用...
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御寒注意：冬季养生喝什么粥最养人？
2018-01-14许多人都喜欢喝粥，但关于“粥”你又知道多少？什么人不能喝粥？老人和小孩喝什么粥好？冬天来了，怎么喝粥最养人？今天就跟小编一起了解一下吧！ 冬季肠胃不好 喝熬烂的粥 平...
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苏东坡缘何爱搓足心：按摩足底穴道防病又强身
2018-01-14宋代大学士苏东坡以其《前、后赤壁赋》流芳百世，他在养生上也同样见地深刻。有这样一则趣事：某天苏东坡的好友佛印和尚见他专心致志静坐导引摩足，旁若无人，便开玩笑说，大...
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大雪节气妙 养生重在“藏”
2018-01-1412月7日为廿四节气中的“大雪”，也是冬季的第三个节气。至此时节，天气更加寒冷，雪将由小而渐大。 大雪的特点此时，黄河流域一带已渐有积雪，而在更北的地方，则已是“千里冰...
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我国古代名人的养生＂数字经＂
2018-01-14我国古代名人特别注重养生，他们通过实践和思考，总结出了一些言简意赅的“数字”养生法，值得我们借鉴和学习。 “一德”养生法 明代养生家吕坤说：“仁者可寿，德可延年，养...