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农家小炒：红薯梗两款
2017-12-28红薯 ，一直以来被很多人喜爱，超级绿色食物，今天这两道炒手撕红薯梗，做法很简单： 一、蒜香红薯梗的做法 主料：红薯梗一把、红椒2只、蒜瓣4颗、豆豉一勺； 调料：植物油、盐...
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健康五色炒菜
2017-12-28原料： 豆腐、木耳、洋葱、胡萝卜、大葱、植物油、盐、蘑菇精、等。 做法： 1、将豆腐、切块先用油炸成金黄捞出备用； 2、洋葱、胡萝卜洗净切片、黑木耳泡发、备用； 3、油下锅...
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炒三丝
2017-12-28材料： 大豆素肉丝、胡萝卜、芹菜； 调味料： 植物油、盐、糖、素易鲜、麻油、酱油； 方法： 1、将各类菜洗净焯烫、切丝；素肉丝浸泡、揉挤、焯烫、挤干； 2、锅内放些植物油，...
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彩椒蘑菇
2017-12-28材料： 蘑菇、彩椒； 调味料： 植物油、盐、糖、素易鲜、麻油、淀粉； 做法： 1、蘑菇洗净切成片；彩椒洗净切成条； 2、用少许植物油煸炒蘑菇片，加调味料入味，加彩椒条翻炒熟...
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蒜蓉红汁苋菜
2017-12-28苋菜在南方是最普通的蔬菜，苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用。所以很多地方的人又称苋菜为长寿菜。 做法： 1、将苋菜摘洗干净，切成段； 2、蒜...
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补脾养颜：荔枝炒百合
2017-12-28【荔枝百合】 是一道药一般的菜，用西芹、百合、西红柿和荔枝烹制。西芹的清香、百合的淡寡、西红柿的艳丽和荔枝的风情构成了一道诱人的美色。这道色鲜味甘的百合荔枝是夏季里...
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虫草花豆瓣炒笋片
2017-12-28材料 ：虫草花 、竹笋 、豆瓣 、蟹味菇 调料 ：橄榄油、香油、盐、蘑菇精、姜末、淀粉 做法 ： 1、虫草花洗干净，上笼蒸15分钟待用。 2、竹笋剥去笋壳衣，洗干净切斜刀片、豆瓣洗...
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美颜长寿菜：清炒地瓜叶
2017-12-28清炒地瓜叶原料 ：地瓜叶、橄榄油、精盐、蘑菇精适量。 做法： 1、将番薯叶洗净沥干。 2、炒锅置旺火上，下油烧至八成热，放入番薯叶，翻炒几下，加适量精盐蘑菇精炒至熟即可。...
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简单易学－－酱油炒有机黄瓜
2017-12-28和身在英国的发小在MSN上聊天，她不明白我为什么对有机食品有那么大兴趣。她在英国生活十多年了，对国内的很多事情都不清楚。说到近来的毒奶粉、毒豆角事件，她觉得不可思议：...
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玉兰片炒荷兰豆
2017-12-28材料： 荷兰豆、玉兰片； 调味料： 植物油、盐、糖、素易鲜、麻油； 做法： 1、将荷兰豆去头尾，洗净；玉兰片改刀；都入开水焯烫，捞起控干水分； 2、锅内用少许植物油煸炒荷兰...