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丹房鼎器
2018-01-14这是道教用以炼制金丹的主要实验器具。为了保证炼丹工作的有效进行，道教外丹家设计发明了许许多多的实验设备，诸如坛、炉、灶、鼎、釜、锅、罐等。丹房鼎器有狭义与广义之分...
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外丹操作
2018-01-14外丹操作指的是外丹炼制的方法与步骤。道教外丹术经过长期的试验、总结，形成了一整套系统而可行的方法。其中，最主要的有：飞、升、抽、伏、点、关、养、煮、炼、锻、研、封...
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治愈欧阳修脚病、传授苏东坡口诀的道人徐问真
2018-01-13文／牧之 东坡先生在《东坡志林异事上》记载了关于一个道人的事迹：道人徐问真，自言潍州人，嗜酒狂肆，能啖生葱鲜鱼，以指为，以土为药，治病良有验。 《东坡志林》（资料图...
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内丹中的“龙虎”、“二炁”如何与天文学相联系？
2018-01-04文/卢理湘 中华文明的核心思想之一是天人合一，内丹家视人体如天地，与天地同司造化，而不为造化所夺。那么，怎样才能“斗柄在握，我命在我不在天”？ 内丹天文学之浑天说（资...
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道医养生笔记丨小寒时节防冬温 流感频发需注意
2018-01-03文/吕方舟 “小寒连大吕，欢鹊垒新巢。拾食寻河曲，衔紫绕树梢。霜鹰近北首，雉隐丛茅。莫怪严凝切，春冬正月交”，元稹这首诗，说的正是小寒的景象。小寒是一年二十四节气中...
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立冬时节话养生
2018-01-02立冬是二十四节气中的第十九个，也是我国传统节日之一。作为干支历戌月的结束以及亥月的起始，时间点在公历每年11月7至8日之间，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。立冬过后...
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养血活血冬季养生之道
2018-01-02冬天的主气是寒，寒性凝滞会使血液循环不畅，同时寒邪易伤阳气，人体没有阳气温煦，气血循环不足，就会带来一系列的不适反应。阳虚、血虚和气虚的人会有比较明显的感觉。但从...
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睡眠与养生
2018-01-02养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。三事中睡眠第一。 早在两千多年前，先哲们就明确提出来了。如《内经》说：人卧血归于肝，肝受血而能视，足受...
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道教养生方法·道德养生
2018-01-02道教养生方法是在长期的理论和实践的探索过程中形成的养生方法体系。道教养生方法在历史上流派和类别甚多，但其方法归纳起来主要有以下几种： 道教养生学历来都将修性养德作为...
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饮食与养生
2018-01-02俗语云：药补不如食补。说明饮食营养是身健体康的根本。在我国古代养生家看来：毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。这是说，药物...