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夏至养生方法
2017-12-28夏至养生 在中医养生理论中，夏至是阳气最旺的时节，这一时节的养生保健，一方面要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气。另一方面，夏至也是所谓“阴阳争死生分”的时节，俗...
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白露节气的养生
2017-12-28白露节气的养生 白露是二十四节气中的第十五个节气，每个节气都代表着天气的变化，白露时间点在公历每年9月7日到9日，进入“白露”之后，在晚上会感到一丝丝的凉意。真正的感觉...
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白露节气需注意两点
2017-12-28白露节气需注意两点 每年9月8日前后太阳到达黄经165度时，即为“白露”的开始。白露是个典型的秋天节气，从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。专家提醒市民，白露临近，要...
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立夏季节的防护
2017-12-28立夏季节的防护 立夏之后天气变化无常，昼夜温差较大，这个时候要注意保健身体，以免疾病缠身。 一防余寒 这个季节比较尴尬，既有春天的余寒，又有夏季的炎热。早晚太冷，中午...
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处暑时节防秋乏
2017-12-28俗话说，春困、秋乏、夏打盹。“处暑”期间，天气由热转凉，很多人都会有懒洋洋的疲劳感，也就是“秋乏”，秋乏是一种自然现象。“处暑”节气正处在由热转凉的交替时期，自然...
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立夏消暑护心祛湿
2017-12-28立夏消暑护心祛湿 立夏时节，天气干燥，雨水少，日晒强，人体水分流失快。因此，我们要做好防暑、防晒工作。除此之外，我们还要做好夏季养生工作。根据立夏的习俗，为了做好夏...
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处暑养身注意事项
2017-12-28处暑养身注意事项 一、注意胃部保暖 夜寝应关好门窗，腹部盖薄被，秋天要注意胃部保暖，以防止秋风流通使脾胃受凉。依照自然界规则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随...
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立夏养心
2017-12-28立夏养心 “立夏”标志着漫长的夏天就要开始了。四季中夏天属火，火气通于心，加上气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气，令人烦躁不安，故立夏养生要注意“养心”。中医所说的“心...
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处暑滋阴润肺六法宝
2017-12-28处暑滋阴润肺六法宝 进入处暑后，夏季已渐渐离我们的远去，我们将迎来凉爽的秋季，入秋后，天气越来越干燥，气燥伤肺，所以处暑养生关键是滋阴润肺。除了要多喝水，防秋燥不妨...
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芒种养身四大方法
2017-12-28芒种养身四大方法 一、芒种饮食养生 1、饮食清淡 酷热的夏季总是让人提不起食欲，所以我们在饮食的方面要尽量减少食用太过油腻的食物，要以清淡、质软、易消化食物为主。多吃新...