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秋冬空气污染物越来越多怎么办？几个小知识帮你预防
2018-01-02雾霾被称为健康的隐形杀手。雾霾天对呼吸系统影响最大，呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大...
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八个健脑法让您变得更聪明
2018-01-02脑是一个特殊器官，它既是身体的一部分，更是与精神、思维密不可分的重要器官，现在脑力劳动的人越来越多了，养脑、护脑、健脑也越来越受关注，为此，小编总结了几种健脑、养...
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清明补气不盲目，过量进补会折寿
2018-01-02清明时节，春末夏初。蛰伏过一个漫长冬季的身体也开始和大地一样复苏，血液循环加快，人体新陈代谢旺盛。此时人们热衷于补血补气，储备好能量来迎接新一年的挑战。但是进补的...
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秋冬季节，天气干燥，看如何在冬季清理肺部垃圾
2018-01-021.黑木耳 多吃些黑木耳也可帮助我们的肺脏排毒。黑木耳中的一种植物胶质有很强的吸附力，可以润肺、清洁血液，如果经常食用，还可有效的清除体内污染物质。 2.猪血 猪血能较好地...
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冬季养生有六要，你知道几个
2018-01-02冬季，天寒地冷，万物凋零，一派萧条零落的景象，对此，人们首先想到的是防寒保暖。冬季养生仅防寒保暖就可以了吗?冬季养生应特别注意什么?如何过一个健康温暖的冬季?下面就给...
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清明养生须知
2018-01-02清明是24节气中的第5个节气，其交节日期在公历每年的4月5日前后，自太阳到达黄经l5时开始。农历书中曰：春分后十五日，斗指乙为清明，时万物洁显而清明，盖时当气清景明，万物皆...
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上火应该吃什么？分分钟摆脱这些烦恼
2018-01-02秋冬换季时节，天气时暖时寒，人身体体抗力明显下降，或者口干舌燥、鼻腔干、喉咙痒，这些都是上火的征兆。小编为您出妙招，分分钟摆脱这些烦恼。 不好!一不小心又上火了~~咽喉...
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守一存思
2018-01-02张其成北京中医药大学国学院院长 《道德经》说养神就是要虚其心，实其腹、致虚极，守静笃，进而专气致柔，能婴儿乎。《太平经》中更是详尽地论述了守一和潜心，认为养神乃一切...
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冬季进补花生四大功效
2018-01-02暖胃 《本草纲目》说：花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。对付霜降后高发的胃痛，有意识地选择一些暖胃食物，如花生、南瓜、红薯、胡萝卜、甘蓝等，便可以达到养胃暖...
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道家告诉你如何养生：早养胃，午养心，晚养百脉
2018-01-02第一件大事：早上养胃 黄金时间点：7点到9点 早上7点到9点是胃经当令的时刻，是养胃的好时机。 这个时间段，气血流经胃经，一定要让胃开始有条不紊地工作。现如今，胃疼已成了现...