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“春分”时节应畅情志、调饮食

21日6时45分迎来春分节气。保健专家提示，此时节，春光明媚，气候回暖，公众要注意畅情志，慎起居，多运动，少熬夜，调饮食，解春困。 春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。...

情绪、饮食与五脏的健康

人生离不开吃喝，但吃喝不是人生的目的。吃喝不注意疾病就会产生来干扰我们的生活质量，有的人说：吃五谷杂粮那有不生病的，现在有医疗保证还有什么可怕的！现代医学发达了但...

一些古代文人墨客的养生之道

古代一些文人墨客，常把养生之道寓于诗句之中。这些诗句集知识性、科学性、实用性和趣味性于一体，如能常读多记并身体力行，对养生将大有裨益。 魏武帝曹操热心于研究炼气养性...

呷午子茶 品养生道

茶源于中国，唐朝刘贞亮说，饮茶有十德：散郁气，驱睡气，养生气，除病气，利礼仁，表敬意，尝滋味，养身体，可行道，可雅志。陕西午子绿茶，产于秦岭以南山区，处东方宝石而...

节后兴养生 粗粮贵过肉

大鱼大肉的春节之后，吃点素给肠胃刮刮油成为不少市民的就餐首选。记者走访市场发现，素食餐厅的预订自春节假期之后出现上涨趋势，而市面上养生食品的价格则贵过猪肉。 营养专...

冬至节气养生

【导读】冬至节气养生必知，宜保暖少冷食，下面小编为你详细介绍。冬至是阴极之至，阳气始生的节气。如果不注意防寒，至阴之邪伤人阳气，产生内寒，使人生病。所以冬至前后，...

冬至膳食滋补

今天是12月22日，是2014年的冬至节气。冬至节气已至，意味着进入数九天，迎来最寒冷的天气。《易经》中有冬至阳生的说法。这是因为节气运行到 冬至这一天，阴极阳生，此时人体内...

曾国藩养生的得与失

大清名臣曾国藩，生前很注意养生，有很多养生方法都值得我们学习。但是他仅仅活了62岁，这与他晚年生活无奈，养生不当分不开。 曾国藩在饮食上主张少食、素食、清淡。他日常生...

冬季吃肉必备4种养生搭档

今日冬至，冬至的到来标志着一年中最冷时节的到来，也是从冬至开始，人们开始数九。在这个时候，可以吃些肉类来补充营养，抗衡寒冷，因为肉类的营养价值是很高的。那么，你知...

大寒养生吃什么

含维生素食物 低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此，冬季应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜...