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道家养生“十不过”原则
2018-01-021、衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。 2、食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼；饭后要喝汤，不吸烟、不喝酒。 3、住不过...
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三伏天养生注意六件事
2018-01-02伏天，是一年之中气温最高且潮湿闷热的日子。伴随着热浪翻滚，各种健康问题也可能会接踵而来。这是老病号们最为难捱的时节。今年，7月18日入伏，高温的考验一直要持续到8月17日...
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冬季养生重点有哪些
2018-01-02冬季干燥，皮肤经常会出现缺水的现象，干冷的空气会带走我们皮肤中的大部分水分，敏感、粗糙、暗淡更是不可避免。尤其像嘴唇等部位，更是需要特别细心地保养。除了干燥裂口，...
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初秋祛湿适宜刮6个穴位
2018-01-02初秋多雨季节，人体湿气重，如不及时排除体内湿气，湿气阻滞在脾胃中，会诱发疾病。中医专家指出，刮痧是一种很好的祛湿方法，常刮身体6个养生穴位，有很好的祛湿效果。每天只...
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五种体质的人如何选择处暑养生菜
2018-01-02处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息也要相应地调整。进入秋季养生首先调整 的就是睡眠时间。秋...
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今年冬天喝什么茶好？
2018-01-02冬天喝什么茶好？对于紧张忙碌的上班族来说，来一杯芬芳四溢的茶饮既健康养生，又提神解困。那么上班族喝什么茶好？针对上班族职业特点，小编精选了一些适合上班族喝的茶，告...
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养生——人类永恒的主题
2018-01-02张兴发 （中国道教协会研究室） 在日常生活中，我们在劳碌奔波之余，成功喜悦之时，失败伤心之后，常常会扪心自问：人为什么而活着？为幸福生活，为实现理想，为人生前途，回...
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常玩手机伤身危害多
2018-01-021、伤神：中医认为，精神内守，病安从来，每天看手机，时时关注微信、QQ，信息量大，刺激心神，使人不安，缺乏内心安静的快乐。 2、伤气：身体的气息运动对维持身体状态非常重要...
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五款花生养生食谱
2018-01-02花生的营养价值很高，对人体有很多功效，而且它的做法也很多。你知道花生怎么做好吃吗？你知道花生的做法有哪些吗？今天小编为大家推荐五款花生养生食谱，感兴趣的朋友一起来...
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夏季养生之清热祛湿吃什么？
2018-01-02夏季湿气较重，食疗是用来祛湿的一种好方法，那么清热祛湿吃什么好呢？平时饮食中多吃以下食物对清热祛湿是有很大帮助的。 1、绿豆 是最常用的清热、解毒食品，还有降脂、保肝...