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冬日养“肾”多吃黑色食物
2017-12-28冬天养身，重在养肾。中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够在寒冬时节，帮助你养肾强身。 黑木耳 黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能...
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用茶水煮米饭可防治三种疾病
2017-12-28人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻、...
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素食者比肉食者更健康吗？（2）
2017-12-28素食对预防心脏病和癌症有利 就预防慢性疾病而言，素食者也有相对优势，这是因为减少了肉食之后，膳食中必然会增加植物性食品的数量，从而增加膳食纤维、类黄酮、类胡萝卜素以...
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红烧魔芋块
2017-12-28原料： 魔芋块200克，蘑菇4~~5朵，胡萝卜1/2个，豌豆荚，笋片，泡好的木耳各几片。淡色酱油2大匙，香油少许，姜片2片，八角1粒。 做法： 1、魔芋块切厚片；蘑菇切片；胡萝卜切块。...
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余香茄子
2017-12-28材料 ：茄子2根、青、红椒块少许； 调味料 ：盐、糖、素易鲜、植物油、蒜、酱油、胡椒粉、淀粉； 做法 ：1、茄子和青、红椒洗净，切成粗段条状； 2、锅内加植物油，把茄子炸至金...
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豆瓣烩豆腐
2017-12-28正是蚕豆上市季节，给大家介绍一个豆瓣菜： 材料 ：嫩豆腐一盒，豆瓣数两，香菇数朵。 调料 ：素肉酱、姜、葱、盐、胡椒粉、蘑菇精、糖、生抽、适量。 做法 ： 1、 香菇用温水泡...
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清馨孜然烤香菇
2017-12-28接连有朋友告诉我：讨厌吃香菇。为什么呢？回答是：不喜欢香菇的气味。 让我想起小时候，讨厌吃冬瓜，讨厌吃茄子，还讨厌吃豆角；长大之后，尤其是当我开始迷上自己做食物之后...
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食素多久才可脱胎换骨
2017-12-28“胎里素“是素食妈妈怀孕所生的素bb。如果出世后﹐继续吃素﹐身体里都没有动物食物成份﹐可算得上全身都是素。在印度﹐台湾盛行吃素的地方﹐有很多素bb。 香港只有少部分素食...
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桃园三结义——三种菜合一盘
2017-12-28材料： 土豆、胡萝卜、香菇、大豆蛋白素肉丝、平菇、洋葱、香菜； 调味料 ：盐、糖、素易鲜、植物油、葱、姜、醋、胡椒粉、淀粉、素蚝油； 做法： 1、将土豆、胡萝卜洗净蒸熟，...
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素鱼茶树菇
2017-12-28茶树菇是一种高蛋白，低脂肪，无污染，无药害，集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。它含有十多种矿物质微量元素与抗癌多糖，其药用保健疗效高于其他食用菌。它还有美容...