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道医养生笔记丨处暑时节细说荷
2018-08-20文/吕方舟 处暑是二十四节气中的第十四个，一般在公历8月23日前后。俗话说“立秋后还有十八只秋老虎”，即立秋之后还会大热十八天的意思。处暑承接立秋，立秋之后十八天，基本...
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降龙伏虎，步步生威：武当山伏虎拳的独特魅力
2018-08-16文/止水 在武当拳法之中，有一套以“伏虎”命名的拳法。此拳为武当山习武道人必修拳种，以手法为主，腿法为辅。笔者特邀武当三丰派十六代武术传人王懋资迪为大家演绎这套刚柔...
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冬病夏治：三伏贴如何使用？不可“盲目跟贴”
2018-08-10文/李博成 三伏贴的理论源流可以追溯到《黄帝内经》中“冬病夏治”理论，清代医家张璐在其《张氏医通》中记录了用白芥子涂法治疗冷哮证的医案，可以说是最早将古代天灸疗法与...
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道医养生笔记丨木叶动秋声：立秋时节如何防燥
2018-08-01文/李博成 立秋对于中国人来说又是一个重要的节气，是最早确立的节气之一，也是反映太阳年季节变化的八象八节之一。秋，与揪相通，意味着此时禾谷开始成熟，草木开始结果，收...
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道医“不治已病治未病”的智慧
2018-08-01文/牧之 道教医学强调“不治已病治未病”的日常养生理念，对于个人健康的指导、治疗患者的规划和社会的经济价值，都具有非常重大的意义。也许我们并不需要“药神”，我们就是...
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四时变化与人同：道家遵时养生之法
2018-07-30文/吕方舟 俗话说“一年之计在于春，一日之计在于晨”，这话强调的是每年、每日开头时节需得好好把握，好好规划，开头开得好，往往后面都顺。 一日之计在于晨（资料图） 这话在...
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武当太乙玄门剑的奥义：玄门剑中藏阴阳，拨云见日定乾坤
2018-07-27文／止水 剑，作为百兵之君，自古是侠客手中利刃。道门之中，也有不少剑法传世。武当武术中，一门“玄门剑法“堪为武当至宝。玄门剑法魅力何在，我们将通过武当武术三丰派武术...
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道家养生观：练拳以修身，读书以养气
2018-07-19文/止水 养生，自古以来受道家所推崇。道家提倡“道法自然”、“少私寡欲”的养生方法，将延年益寿、长生不死作为生命探求的目标。传统的道家养生功法如何融入现代城市生活中...
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槐花飘香：大暑时节如何防暑
2018-07-19文/李博成 大暑节气，可以说是一年之中气温最高的时候，此时天气酷热，雷阵雨也相对频繁。高温天气使得农作物快速生长，但同时不同地区出现的旱、涝等气象灾害也是最为严重的...
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《遵生八笺》：像古人一样消暑
2018-07-06文/吕方舟 炎炎夏日，热不堪言，放眼当代，大家夏季“消暑三宝”无非是空调、冰箱、Wifi。 消夏三宝（资料图） 抱着西瓜吹空调，刷着手机啃冰棍，可以说是全国统一的“夏季画面...