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减肥黄花菜苦瓜汤
2017-12-27苦瓜有降血压、血糖的食疗效果，这是很早就知道，如今何不就用它来帮忙。曾在一本食谱书上看到过苦瓜与黄花菜搭配煮汤，感觉该有不错的味道，这就来试试吧。 在菜谱书上看到的...
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滋润肌肤素翅扣冬瓜配南瓜浓汤
2017-12-27食材： 素鱼翅 、冬瓜、 南瓜 调料 ： 植物奶油 、罗勒青酱 制作 ： 1．冬瓜用菊花模具圈，刻出菊花圆环，然后用素上汤蒸熟待用。 2．素鱼翅用凉水浸泡1小时，然后用素上汤蒸15分钟...
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山药茶碗蒸
2017-12-27材料 ：山药、鸿喜菇、芦笋、枸杞、素火腿、红萝蔔、高汤 调味料 ：盐巴、糖(或味淋)、(如果高汤本身就调味好的话，就可以省略)、香油 制作方法 ： 1、山药磨成泥后，加入高汤跟...
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小白菜炖豆腐
2017-12-27原料： 北豆腐、姜、西红柿、小白菜、盐、蘑菇精。 做法 ： 1、烧油炒一下姜沫 2、放入西红柿炒化 3、放入切碎的豆腐，翻炒片刻，加水煮10分钟 4、小白菜切碎，放进去煮沸，加入少...
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番茄土豆暖心汤
2017-12-27原料 ：好土豆1个,好番茄1个,盐1/2茶匙（2.5g）,蘑菇精1/2茶匙（2.5g）,香菜1棵,油1汤匙（15ml）,葱（随意，不喜欢可以不放） 做法 ： 1、土豆洗净去皮，切成小薄片；番茄洗净，切成小块...
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红萝卜煮蘑菇
2017-12-27原料 ：红萝卜150克、蘑菇50克、黄豆30克、西兰花30克。 调料 ：色拉油5克、盐5克、味精2克、白糖1克。 制法 ： 1、红萝卜去皮切成小块，蘑菇切件，黄豆泡透蒸熟，西兰花改成小颗；...
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腐竹香菇凉瓜煲
2017-12-27主料： 苦瓜、腐竹、黄豆、咸菜、香菇、 调料： 盐、蘑菇精、胡椒碎粒 做法： 1、先将苦瓜洗净对半切开、去掉中间的籽后切成条状，腐竹泡发一会捞出切成段、放入油中略炸一会捞...
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一道开胃金针菇酸辣汤
2017-12-27原料： 金针菇100克，韧豆腐半块 ，干木耳5朵，水发香菇5-6朵， 黄花菜15只 调料： 醋45ml(30+15)，生抽20ml，盐3克， 糖1/2茶匙(3克)，白胡椒2克，玉米淀粉2大勺(加入50ml清水混合成水淀粉...
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一见钟情_老火八宝汤
2017-12-27八宝汤，与其说是一道汤，不如说是一种调理身体，益肝补肾、健脾和胃、润肺化痰强身健体的药膳。此汤口感清甜、浓而不燥、味道鲜美! 材料: 无花果，红枣，桂圆肉，花生，眉豆，...
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清甜去燥润唇汤
2017-12-27中医认为，脾主运化，运化水谷、水湿，运行津液，可滋润皮肤，使皮肤柔润。 如脾虚则不能化津行水而生内燥，内燥与外燥相互影响，使脾虚之人在秋冬季节易出现皮肤干燥、口唇干...