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春季养生常识 养生“5宜5忌”
2018-01-02导语：春季人的肝气很容易过旺，这样会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，因此春天一定要做好养生工作。...
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辨别春困 让春眠也觉晓
2018-01-02春天来了，睡神、觉主们又开始上线了：教室里，本应是书声朗朗，生机勃勃，事实却是学生睡倒一片，老师表示很尴尬；下午开会，员工上下眼皮开始打架，老板表示压力很大。春困...
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中医解读气功养生
2018-01-02中医理论认为人与自然界也是一个统一体，人体与自然界息息相通，密切相关，自然界的运动变化可以直接或间接地影响着人体，相应地产生生理或病理上的反应，故《内经》说：人与...
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春季养生：食补应注意什么
2018-01-02春天养生的知识很多，比如平时的生活起居、饮食习惯、吃什么怎么吃，这些都是春季养生小常识我们需要注意的，这样才能科学养生。 春季养生小常识 春日食补应以性味甘平的食品为...
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春节养生三字经之乐起来 睡足觉 少吃酸
2018-01-02春节期间走亲访友频繁，身体机能活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体维持在较佳状态。 专家说，中医里所说的肝，包括肝脏及神经内分泌系统、眼睛等，调养...
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春季养生常识：粗粮可增强免疫力
2018-01-02现在是一个返璞归真的年代，在吃的方面也不例外，如今人们都时兴吃粗粮，比如玉米、高粱等。现在已是春季，人们也应该学习春季养生小常识，那么怎样吃粗粮，在春季吃的营养健...
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立春时节八种水果最养生
2018-01-02立春节气吃什么好?立春节气已经到了，预示春季已经来到我们的身边，春季春暖花开，俗话说一年之计在于春，春季是一个特别适合养生的日子，做好春季养生让你健康一整年。春天里...
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老年人如何加强春季保健
2018-01-02喜庆的春节已经过去，天气也将慢慢地暖起来，一些老年人认为严寒的冬季已经结束，在保健上就不用太注意了。其实这种看法是错误的，春季是一些疾病的多发期，老年人需要多加注...
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黑眼圈了怎么办 针灸还你迷人眼
2018-01-02因为工作的需要，很多白领要无限制的加班熬夜，顺气而然的黑眼圈就会出现。每天带着两个黑眼圈去上班，这样的状态谁能受得了?中医认为，虚火上炎、肾水不足、房事过度等都会导...
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春季养生需养肝防风
2018-01-02冬去春来，气候渐暖，冰雪融化，草青枝绿，植物的能源从地下根部逐渐向干枝运输，春雷震醒了冬眠的动物，一切都开始复苏动起来，人也要顺应自然，走向户外沐浴阳光，活动肢体...