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冬季养生7大养生药膳 补血补肾
2018-01-02一、归参山药猪腰 配料：当归10克，党参10克，山药10克，猪腰500克，酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量。 做法：1.将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝锅内； 2.将当归、党参、...
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四款药膳治感冒，保你安然过寒冬
2018-01-02随着天气的越来越冷，抵抗力低的人很容易受到感冒、咳嗽等疾病的侵袭，冬季感冒是常有的事，那么冬季感冒我们该如何调理呢?感冒了吃什么好呢?下面给大家推荐四款药膳方，治疗感...
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冬季养生“平”为贵
2018-01-02冬季进餐要平衡。天气日渐寒冷，人们活动相对减少，食欲增加。这个时令，进食时应该注意身体的调理和保养，总的来说，既不能太腻也不能太素。平衡膳食包括6大营养素：碳水化合...
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《黄帝内经》论饮食养生
2018-01-02法于阴阳是《黄帝内经》养生的重要原则，认为养生应该遵循自然界阴阳消长变化的规律，如此才能长寿。古人常说：爱吃三分补。也就是现在大家所认为的想吃什么就是机体需要什么...
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冬季养生的6大误区
2018-01-02中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。...
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天光美容法
2018-01-02社会上谈美容之人不少，追求美容之人甚众。市场上化妆品处处有售。美容师。美容馆街街可见。女人美容无可非议。男人美容应是美谈。爱美之心人皆有之。用现代化妆品美容，能美...
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冬令食补好处多
2018-01-02冬令进补是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。在生活水平提高后，它更受人们的青睐。俗话说冬令进补，开春打虎。 通常认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调...
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春节期间衣食住行养生早知道
2018-01-02衣 穿着上要注意保暖，避风防冻，以免感受风寒外邪，引发感冒、气管炎、肺炎等呼吸道疾病。尤其是老人、小孩、一些经常怕冷、易感冒的人群，更应该注意多穿衣保暖。晚上阴冷，...
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补肾养肾10个最有效方法
2018-01-02中医养生防病，一向主张调养为主，以肾为本。所以，实用的补肾方法需要你尽快掌握。小编告诉你补肾养肾10个最有效方法，保护你的肾脏健康！ 方法一：饮食补肾 能够补肾的食物有...
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冬季养生
2018-01-02银耳鸽蛋 用料：鸽蛋15个，水发银耳100克，水发香菇25克，笋肉25克，熟火腿丝20克，菜心50克，猪油30克，料酒、精盐、白糖、味精、鸡油各适量。 制法：（1）鸽蛋放入锅内，加水，架...