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血虚体质养生法
2018-01-02体质特点 ：面色苍白无华或萎黄，唇色淡白，头晕眼花，心悸失眠，手足发麻，舌质淡，脉细无力。 精神调养 ：血虚之人，时常精神不振，失眠健忘，注意力不集中，故应振奋精神。...
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湿热体质如何养生
2018-01-02湿热体质表现 1、外形特征 ： 面苟，发黄发暗，面部油腻唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。皮肤易生痤疮，发红、脓疱口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。大便燥结或粘滞不爽，...
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保肾气 通气脉
2018-01-02养生之术得益于《黄帝内经上古天真论篇》者良多。尤其文中所言人能长寿的三大因素天寿过度，气脉常通，而肾气有余也为真知灼见。他据此推演出其养生理论并实践多年而获益。今...
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痰湿体质如何养生
2018-01-02痰湿体质是酝酿现在所有生活方式病的最大温床和土壤，在此基础上，人很容易血压高、血脂高、动脉硬化、糖尿病。中风等。 我们在享受物质生活的同时，一定不能迷失自我，人究竟...
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血瘀体质养生法
2018-01-02体质特点 ：面色晦滞，口唇色暗，眼眶暗黑，肌肤甲错，易出血，舌紫暗或有瘀点，脉细涩或结代。若病则上述特征加重，可有头、胸、胁、小腹或四肢等处刺痛；口唇青紫或有出血倾...
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按摩天枢穴养生
2018-01-02经常按摩天枢穴，可以养生。 按摩的方法是用两个拇指顶在天枢穴位置，然后做轮转按摩即可。这样做可以使腑气通畅，帮助人改善脏腑气机，治疗便秘。 经常这样做，对不少疾病也有...
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阳虚体质如何养生
2018-01-02阳虚体质表现 阳虚的主要表现就是怕冷，尤其是背部和腹部特别怕冷，一到冬天就手冷过肘，足冷过膝。热量不够，火力不足，是根本性的真阳不足，不是病，特点是怕冷。尤其是背部...
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经络穴位养生法
2018-01-02经络是经脉与络脉的总称，意指周身气血运行的通道。经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的，它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体，网络遍布全...
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阳盛体质养生法
2018-01-02体质特点 ：形体壮实，面赤时烦，声高气粗，喜凉怕热，口渴喜冷饮，小便热赤，大便熏臭为其特点。若病则易从阳化热，症见高热、脉洪大、大渴、饮冷等症。 精神调养 ：阳盛之人...
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平和体质如何养生
2018-01-02平和体质：就是阴阳平衡，脏腑功能之间的配合非常好，政令畅达，各个部门之间的配合非常好，太平盛。这种人健康或者少病。 平和体质表现：形体匀称，体重波动不大，情绪稳定，...