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秋分时节防寒养生

秋分时节防寒养生 一、过量食蟹会致肠胃炎 秋分前后，不仅月饼市场开始旺盛，此季的螃蟹也开始黄肥肉满。不少市民除了从海鲜市场购买，还热衷于网购，一饱口福。结果，因贪图...

三月养生宜忌

三月事宜 是月二日，收桃叶晒干，捣末，井花水服一钱，治心痛。 《岁时记》曰：上巳日，取黍面和菜作羹，以压时气。 《月令图经》：上巳日，可采艾并蔓菁花，以疗黄病。 《济世...

立春养生温补正当时

立春节气到了，春天的脚步临近，你知道立春节气怎么养生吗?下面有多种方法教你如何在春季健康的养生，一起来看看吧。 食疗篇 春季温补养生正当时 春季应多吃些辛甘发散之品，不...

谷雨节气的养生方法

谷雨节气的养生方法 谷雨如何养生?谷雨节气是春季最后的一个节气，这个时候正值换季时节，谷雨养生对我们每个人来说，也是很重要的。谷雨时节，空气潮湿，柳絮飞舞，人们就要...

雨水节气的养生

雨水节气的养生 一、雨水节气如何注意养生保健 在雨水节气，冬天的寒冷过去以后，天气开始转暖，冬天储存在地下水中的能量开始上升，人体相应的就是肝气也开始生发。人体相应...

霜降时应注意疾病的防范

霜降时应注意疾病的防范 霜降时节，各大医院门诊人数激增，仔细研究，大多是得了“气象病”，那么什么是“气象病”？ 气象病是由天气或气候原因造成的疾病的统称。是由于温、...

谷雨养生 居家外出防过敏

谷雨时节柳絮满天飞，又是花粉高峰期，春风一吹，脸部红肿、打喷嚏、流鼻涕等症状常让人苦不堪言。春季易患过敏症，大家都知道一般常用的对付办法，如看医生，服用抗过敏药，...

雨水节气养脾胃

雨水节气养脾胃 雨水节气是一年中调理脾胃最佳时候，脾胃是生命之本，健康之本，调理脾胃能有效地提高机体免疫功能，防老抗衰。而调养脾胃的具体方法可根据自身情况有选择地进...

霜降养生注意事项

霜降养生注意事项 霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。中医提醒，霜降养生一定要预防...

惊蛰的保肝健脾养生

惊蛰时节的保肝健脾养生 一、保肝防病毒 惊蛰时，保养肝气十分重要。中医认为春季属肝，肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝胆经脉也在春季最为活跃。如果在春季没养好...