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二十四节气之立秋养生篇
2018-01-02大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。历书曰：斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。这时太阳黄经为135度。从这一天开始，天高气爽...
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二十四节气之惊蛰养生篇
2018-01-02惊蛰，一年中的第三个节气。农历书中记载：斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。所谓斗即斗纲，也就是北斗七星中的魁、衡、勺三颗星。它们随着天体的运行，斗纲...
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二十四节气之雨水养生篇
2018-01-02公历每年二月十八日前后为雨水节气。雨水，斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多。 随着雨水节气的到来...
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多吃七种菜根御寒又祛病
2018-01-02导读 ：布衣暖，菜根香，其实被丢弃的菜根也有较高的食疗和外敷药用价值，只要彻底清洗，合理利用，就能达到营养保健、防病祛病的作用。医学研究发现，多食蔬菜根可使人身体强...
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二十四节气之立春养生篇
2018-01-02二月四日是立春。立春是一年中的第一个节气， 立开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。此刻嫩如金色软如丝的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草，正等待着...
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四款中药饮品解决嗓子干痒
2018-01-021、罗汉果茶： 做法：罗汉果1个开水泡服。 罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，对于嗓子干痒又...
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春季排毒养颜十大食物
2018-01-02随着天气的逐渐转暖，冬天已离我们远去。我国传统医学中的阴阳理论认为春季是阴气渐弱阳气渐强的时期，因为阴为聚、阳为散，冬季好多人进补后好多成分全积聚在体内，正好趁春...
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上班族四招轻松养生保健
2018-01-02［一式］曲中求直（坐式功） 1.坐定， 不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀 2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧 3.曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰。 4.再以鼻吐气，...
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养生谚语荟萃（201-366）
2018-01-02201、自然界，有三宝：沙棘、芦荟、螺旋藻，防疾病，营养高，健肾健脾健大脑。常服用，身体好，一家老小乐陶陶。 202、青年人，不保健，拿着性命去买钱。到中年，就生病，拿着金...
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六种健康米的营养价值与功效
2018-01-02米是我们日常生活中每天都会吃到的食物，米的种类很多，其营养价值也不同，接下来为您详细介绍一下6中常见米的营养价值与功效，我们常吃这些米对我们的身体很有好处的哦。 最...