-
常吃香蕉可防治多种疾病
2018-01-02在所有的水果中，香蕉有着最神秘的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋予智慧之果的美称。 香蕉素来有快乐水果之称，荷兰科学家研究...
-
道教常见的六种呼吸锻炼方式，比如嘘呵呼呬吹嘻六字诀
2018-01-02道教养生十分重视呼吸的锻炼。道教典籍中记载了许许多多锻炼呼吸的方法。这些方法如果加以分类，大致可分为以下六类： 一、强调呼气类。 特点是在呼吸运动中侧重呼气，呼气时...
-
“春捂秋冻”的真正含义
2018-01-02春捂秋冻是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点、冻一点，对于身体的健康是有好处的。 为什么春要捂、秋要冻...
-
降内火的几种素食美味
2018-01-02上火是一个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是上火了。而以五脏六腑为...
-
改善睡眠的11种食物
2018-01-021.食醋 有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。 2.糖水 若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内...
-
春节后这三类人应该去健康体检
2018-01-02一方面，冬天寒气逼人，人们着装厚重，空气欠佳，缺少运动，新陈代谢不协调，尤其是在春节里合家欢宴、大鱼大肉、睡眠无常，都对身体造成了一定损害；另一方面，一年之计在于...
-
略论孙思邈的生活养生
2018-01-02孙思邈是唐代著名的医药学家，京兆华原（今陕西耀县）人。自幼聪颖好学，崇尚老庄，兼好佛典。他一生不慕名利，十八岁时便立志学医，长期隐居山林潜心修道，著述行医，后归故...
-
春节饮食养生过健康吉祥年
2018-01-02过年如何吃得好已经不是什么头疼的事情了，但是如何吃得好又吃得健康却是一件大家经常关注的话题。新春佳节，朋友亲人欢聚一堂，大鱼大肉、美酒佳肴。可是这样的生活却会给您...
-
葛洪养生方法概述
2018-01-02道教作为一个重生贵生的宗教，对生命洋溢着极大的热情，为了实现长生成仙的终极目标，延年度世成为历代高道所要研究的重要课题。葛洪作为魏晋时期道教理论的集大成者，对养生...
-
《黄帝内经》——抗衰老的奥秘！
2018-01-02《黄帝内经》四种长寿人真人、至人、圣人、贤人的长寿方法 中医经典《黄帝内经》开篇第一章上古天真论篇中，论述了四种长寿之人真人、至人、圣人、贤人的养生长寿之道。 真人...