三国时代著名的医生华佗是位了不起的医学家,同时又是一位了不起的养生专家。据说他为曹操所杀时还是耳聪目明满头黑发呢!他的弟子吴普。樊阿等都活到100岁。那么华伦的养生秘...
3、耳常撣 撣耳是包括以提、拨、揪等手法按摩双耳及鸣天鼓(撣耳)。中医认为,肾为先天之本,藏精、主骨、开窍于耳。肾及其它脏腑有很多穴位布满在双耳上,有经络相通,经常按...
中药汤剂效果很好,但是味道比较苦涩,不用说孩子,就是大人喝着都困难。于是有人想,为掩盖难以下咽的苦味,可不可以在汤药里加点糖呢?这种只顾爽口而不顾疗效的做法在医学...
针灸减肥,已被很多人所了解及接受。因为针灸减肥是目前安全有效的一种减肥方法,对所有减肥的人来说,消脂减重当然是唯一目的。但从医学角度来看,肥胖并不是单纯的脂肪堆积...
肾脏承担着排毒的作用,对于每个人都格外重要,因此,保肾护肾刻不容缓。天气一天天转冷,大家对冬季护肾的一些小窍门都非常关心,下面,小编就来一一介绍,让生活中的点滴细...
5、睛常转 转睛就是顺、逆时针旋转眼球。有人说“养生先养眼”,又说“眼睛是心灵的窗户”。可见你的眼睛不仅仅是涉及视力问题,还牵扯到你全身,影响着你的健康。眼睛是人体感...
生姜是助阳之品,自古以来中医素有男子不可百日无姜之语。宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚,面色童相,自言服生姜40年,故不老云。传说,白娘子...
8、 腹常运 运腹其实就是顺时针方向揉腹。现代医学告诉我们:食物进入后,由于消化系统的运动与分泌机能,使食物不断向下推移,不断地被消化、吸收。不被吸收的残渣遗留在大肠...
中医古老的按摩养生法,简便易行,一学就会,无任何副作用,且随意性强,尤其是一些自我按摩养生法,更是适合中老年人治病防病,强身健体的一种养生好方法。 按摩头部 每晚临睡...
有夫妇,则有父子。婚配之后,必求嗣续固已,而求嗣之术,不越男养精,女养血,两大关健。盖男精女血,因感而会,精成其子,万物资始于乾元也;血成其胞,万 物资生于坤元也。...