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古书记载的十大长寿秘决

古人防病治病、延年益寿的良方概括起来，大致有如下十要诀: 一、头为精明之府，日梳三遍百病除 春秋战国时期的中医经典文献《内经：素问脉要精微论》认为：诸阳之神气皆上会于...

穴位按摩可增冬季免疫力 每天坚持防病健体

冬季应该怎样保健以提高人体免疫力呢？在中医倡导的冬季保健方法中，穴位按摩是一种行之有效的方法，如果能每天坚持，一定能起到防治疾病的效果。下面就教给您具体的按摩方法...

《金丹真传•扫邪归正歌》译评

《金丹真传》收录了几篇十分重要的金丹著作，对揭示我国道家金丹太极修真文化的秘要，有重要的研究与指导价值。其中《扫邪归正歌》这篇文章，对我们了解道教金丹文化，究竟是...

对修行炼道走火入魔之我见

笔者在武当山紫霄宫道观行医多年，由于武当山是道教圣地、旅游区，故能接触四面八方的香客和游客，因而也间接接触到一些在练功中产生出轻轻重重各种不良反应的患者。他们有的...

养生保健从“心”开始 四大方法保“源”动力

养心第一大法 维持心脏动力 保持心中阳气 护心的根本原则在于维护心脏的阳气，也就是它的动力。吴焕林认为，可补肺养心。 生命在于运动，运动对心脏的保健有着首当其冲的作用。...

女丹修炼阶段

据丹书上说，男女人体的生理不同，在练气功方法上就有不同之处，如果不注意其不同之处，无疑会影响女子练功效果，甚至会出现一些偏差。当今社会流行的气功中，专为女子编的功...

张三丰《上天梯》讲解

大元飘远客，拂拂髯如戟，一曲上天梯，可当飞空锡。回思访道初，不转心如石，弃官游海岳，辛苦寻丹秘，舍我亡亲墓，乡山留不得，别我中年妇，出门天始白，舍我丱角儿，掉头离...

華佗教你睡覺

華佗教你睡覺，一定要看。熬夜是很正常的事,但經常熬夜對身體會產生很壞的影響,無意中看到這篇文章,轉載過來,或許對經常熬夜的同行們會有所幫助。 睡覺的訣竅 根據醫學和我的體...

初读《授密歌》

道教金丹太极修真文化，为我国内家拳术的理论基础。历史上的很多神秘人物共同书写了这部浩大的修行文化，流传着大量修道的世外高人的传奇故事，弥漫着让我们憧憬的神圣仙道仙...

《青华秘文》辨伪

内容摘要：张伯端的《悟真篇》是道教界公认的我国金丹太极修真文化的经典，自北宋以来，对其精要注释者代不乏人，真可谓仁者见仁智者见智。但后世有一个王邦叔的人，却冒充张...