备战高考：家长要做好孩子的减压阀
http://www.newdu.com 2024/11/24 09:11:14 腾讯儒学 杜利平 参加讨论
文／杜利平 又是一年高考季，空气中似乎都弥漫着火药味，不光考生有些紧张，连“考妈”“考爸”们都会有些沉不住气了。家长如何做，才能陪伴孩子顺利度过高考这段重要的日子呢？  高考，一场没有硝烟的战争（资料图 图源网络） 这三位古代著名家长的做法或许会带给大家一些帮助和启迪。 王华——只有好的身体才会有好的考试状态。 王华是明代大思想家王阳明的家长。作为成化辛丑科状元的王华，心里当然特别希望儿子在科举场上取得好成绩，即便不是状元，至少也是前三名。 从小就立志做圣贤的王阳明，那时还叫王守仁，也希望自己能在考试中表现卓尔不群，高人一筹。所以考前用功读起书来，往往是通宵达旦。 王华知道后非常生气。他教育儿子科举成功固然重要，但是健康的身体才是人在世上做事立命的本钱。也只有健康的身体才会在考场上发挥出好状态，考出好成绩。 后来王华干脆把儿子屋里所有蜡烛全部拿走，严防他熬夜学习，透支身体健康。  健康的身体才是革命的本钱（资料图 图源网络） 司马懿——要有好心态，才会最终打胜仗。 司马懿是代曹魏建立西晋的司马师、司马昭的家长。考场如战场。那时，司马家两兄弟上的不是考场，而是真刀真枪的战场。 在与诸葛亮对阵失败，被抢了陇上小麦后，魏军众将士都对主帅司马懿十分不满，明明魏军兵力是蜀军数倍，居然还输了，司马师、司马昭都感觉脸上挂不住了，就一起去找父亲理论。 进了司马懿的大帐，却见司马懿正在优哉游哉地打着五禽戏。 司马懿教育两个儿子说：那些一心想赢的人，就能赢到最后吗？打仗，先要学的是善败，败而不耻，败而不伤，才真的能笑到最后。” 这个“失败学”对考生家长很有借鉴意义。“大考”前，所有的紧张和压力都来源于对失败结果的担忧恐惧和无法接受。人生是一场持久战，不会毕其功于一役，更不会因一次失败就一蹶不振。 失败是成功之母，只有不怕失败，正确面对和接受失败的人，才会以放松的心态走上考场，也才能赢得最后的成功。  你不是一个人在战斗（资料图 图源网络） 苏洵——你不是一个人在战斗，老爸是你最坚强的后盾。 苏洵是文学家苏轼、苏辙的家长。那一年，父亲苏洵陪着两个儿子一同走进考场，并且全部考中，创下“一门三进士”的科考佳话。苏轼更是以一篇“想当然”的奇文，“唬”住了判卷官梅圣俞，也“雷”到了主考官欧阳修，高中进士第二名。 这是考生在考场上超常发挥的典型案例，是实力、心态和健康身体共同创造的奇迹。“苏老泉，二十七。始发愤，读书籍。”他身体力行，陪伴儿子发奋读书，与儿子一同参加科考的事，咱们一般家长学不来，但是苏洵的精神可以学。 家长要做孩子最坚强的后盾——告诉孩子，你不是一个人在战斗，大不了，老爸老妈下次再来陪你考一次。 高考前的孩子会承受很大的心理压力，高压下的孩子会消耗更多的能量，必须及时给孩子的大脑补充能量和减轻压力。 所以考前家长要用心做好三件事。一是变着花样，给孩子做爱吃又营养丰富的餐点，为孩子高耗下的身体及时补足能量。  放平心态，给孩子减压（资料图 图源网络） 二是给孩子减压。告诉孩子“失败没关系，就是今年考不上也没关系，反正高考的知识点儿是一定的，我们三年掌握不了就四年，只要沉得住气，总能学透的”。只有让孩子心里不焦躁，才能稳定发挥。 第三是帮助孩子缓解疲劳的大脑。允许孩子看看电视，换换脑；晚上早点休息，绝不打疲劳战。 一张一弛是文武之道，只有得到充分休息的大脑才能投入高强度的战斗，也只有带着轻松愉悦的心情才能收获理想的考试成绩。愿我们考生家长都成为孩子的减压阀和助力器。 (责任编辑：admin) |
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