健康的身体 是作人做事的真正本钱
http://www.newdu.com 2024/11/24 09:11:27 腾讯儒学 陈婧 参加讨论
文/陈婧 老辈人的眼中，我们是这样的：“你们青年人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早晨八九点钟的太阳。希望寄托在你们身上。”然而，现实生活中的我们，却往往是这样的：亚健康状态常常不期而遇，有时疲乏得竟如同某个惨淡的黄昏。  青年人疲惫的生活（资料图 图源网络） 前不久，中国青年网对全国643所高校大学生进行了脱发调查，结果显示：超5成大学生存在脱发困扰，而熬夜、精神压力大和饮食不规律是其中主要诱因。 人年轻的时候，身体机能往往不错，修复能力强，像熬夜、饮食不规律之类的健康陋习所引发的小毛病基本上不会有太大问题，但随着年岁渐渐增长，身体机能就会不可避免地开始走下坡路，新陈代谢也随之减慢，如果这个时候，健康意识再持续淡化，陋习不改，甚至肆意挥霍身体的话，势必要付出惨痛乃至生命的代价。 奥地利作家斯蒂芬·茨威格曾为法国路易十六的妻子玛丽皇后，写了一本传记叫《断头皇后》，其中提到玛丽早年挥霍无度的生活时，茨威格曾这样感慨地说道：“她那时候还太年轻，不知道所有命运馈赠的礼物，早已在暗中标好了价格。”  韶华易逝，不可挥霍健康（资料图 图源网络） 人生最不该挥霍的东西，除了别人给的爱和信任，还有你的健康。没有谁的身体能够刀枪不入，发量也是有限的，但凡欠下了健康债，还那是迟早的事，健康意识不能不树立。 梁实秋就在《时间与生命》中，这样寄语青年朋友：“千万要持之以恒的从事运动，这不是嬉戏，不是浪费时间。健康的身体是作人做事的真正的本钱。”我深以为然。 现在，很多人都在推崇曾国藩，但很少有人知道，曾国藩其实是一个不折不扣的“病人”。 根据曾国藩的日记和家书记载，他天生身体素质不好，耳鸣、气短、脑血管疾病、脾胃疾病、眼疾、失眠、皮肤病等常常困扰着他，他也总是自嘲说自己是“志欲强而气血不能副”，就是说，自己本是一个勇猛有志向的人，奈何上天却没有给他一个匹配他志向欲望的好身体。  健康体魄最重要（资料图 图源网络） 但曾国藩之所以能够成为曾国藩，就像历史学者张宏杰先生所指出的，曾国藩是用他的一生，诠释了一个资质平庸的普通人是如何在意志的推动下，通过努力达到那样一个高度。这里的意志和努力，不仅包括了智力方面，还包括了身体方面。 曾国藩身体不好，但他从不消极应对，因为他深知，要实现自己人生的鸿鹄之志，势必要仰仗一个健康的体魄。所以，曾老时常总结自己的身体情况，提出对应的身体保养法，并严格地执行到位。 曾老在其日记里说：“养生法，莫大于惩忿、窒欲、少食、多动八字。”通俗点说，也就是尽量少生气，多节制欲望，吃饭要悠着点，多加强运动。 在曾老所生活的时代里，是不存在什么健身房的，跑步、游泳什么的也不流行，曾老的运动方式不过就是饭后散散步。他在写给家人的书信里说：“饭后三千步，近日试行，自矢永不间断。”即使公务再繁忙，曾老依然会在饭后抽出时间，走上三千步。  身体为万事之本（资料图 图源网络） 我们的文化讲，你不要舍本逐末。对于中国古代封建社会而言，“舍本逐末”指的就是吕不韦《吕氏春秋·上农》中的重农抑商思想，强调要坚持以农业为本。但是，对于一个人而言，我们所说的“本”，就是指的拥有一个好身体，这才是一个人干事创业的真正本钱。 (责任编辑：admin) |