中医十二时辰养生法 古人的长寿秘诀(3)
http://www.newdu.com 2025/06/24 05:06:00 古典书城 古典君 参加讨论
 亥、子时（资料图 图源网络） 亥、子时（21～1时） 【原文】 安睡以培元气，身必欲侧，屈上一足。先睡心，后睡眼，勿想过去、未来、人我等事。惟以一善为念，则怪梦不生，如此御气调神，方为自爱其宝。 【解读】 睡眠是培植元气的最好方式。侧睡、曲足让血液归心，以获安宁。不要胡思乱想，这是御气调神的自爱法宝。 转自丨“古典书城”（微信ID:gudianshucheng） (责任编辑：admin) |
- 上一篇：清明上河图中究竟有多少人？
- 下一篇：中国古今官职对照表 涨姿势！