秋季吃红豆有着你不知道功效作用
http://www.newdu.com 2024/10/07 05:10:27 大众养生网 newdu 参加讨论
秋冬吃红豆有增加血液循环、消除水肿和祛湿清热等功效，所以秋冬吃红豆的好处多多。秋冬季吃红豆还有哪些功效呢？下面小编推荐几个秋冬吃红豆的食谱。 1.消除水肿 红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。  2.祛湿清热 水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。 (责任编辑：admin) |
- 上一篇：盘点名人冬日最爱暖心菜 苏轼莫言也是美食家
- 下一篇：三伏天运动养生注意4个要点