学会3种简单小运动，再也不怕肌肉酸痛了
http://www.newdu.com 2024/10/07 07:10:46 生命时报 佚名 参加讨论
 久坐不动、大量运动后，你是不是总感觉肌肉紧张、僵硬？其实，做几个放松动作可以缓解这些不适。《生命时报》综合美国《预防》杂志的报道，给大家推荐3种具有按摩效果的肌肉运动，有助放松身体各部位的肌肉。一起来试试吧~   (责任编辑：admin) |
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