少林醉拳套路（一）
http://www.newdu.com 2024/10/06 12:10:03 问道网 佚名 参加讨论
预备势：足立八字，上体挺直，两臂下垂;两手五指并拢，下贴两大腿侧，掌心向里，掌指向下；目视前方。  (1)双手取杯 两足跟提起、向前各上半步，两手向前向胸前划弧抖腕，两掌变成杯拳,屈肘献于胸前，高与乳平，两拳心向内，目视拳杯。  动作要点:两手向前向外划孤后回胸前，两手各以中指、无名指、小指内屈，指端顶手心，拇指压住中指第二节，食指稍屈，紧附中指上，形似酒杯，掌变拳要快，眼要有神，掌心向内。 (2)连饮三杯 左脚向前盖步，左拳杯向上作饮酒式，  然后左拳杯回原位，提右拳杯做饮酒式，收回右拳杯，再提左拳杯，作饮酒式，同时两脚变成马步。  动作要点:提拳杯作饮酒式时，头稍上仰、张口、拳杯口对近嘴，左右提拳要快。 (3)太白醉酒 两足碾地，体向右转90度，左拳杯向左后方甩，两足尖点地，左脚上半步，同时晃腰跌倒跪地,右拳杯向上欲饮;  震臂晃身：两膝缓起,左拳变掌向后甩成内勾手，右拳杯再向前上送。  动作要点:上步、变步、移步时，要用足尖，晃腰、跄跄、要与拳杯起落协调，完成动作后，上体后仰，目视拳杯。 (4)醉仙敬天 体左转180度，右脚向前上一步，晃腰与左脚并步，右拳杯向上屈肘灌饮，左拳向后，拳心向上，晃腰仰头，使全身后仰，成前弓形。  动作要点:转身时晃腰，两拳杯抖肘、游杯、作饮酒时嘴吸气出声，完成动作后,头向后仰，拳杯口对准口部。 (5)酒花四射 右脚向前上一步，晃腰，左脚紧跟一步，两拳杯同时向下搀杯，晃腰也随之右杯向上直臂泼酒，直竪头顶上方，后左拳杯向下甩，拳心向后上方，目视右杯。  动作要点:右脚跄跄上步后，晃腰、颤肘、游杯、抖劲、向左摆头，完成动作后，足跟稍提。 (6)仙童弹球 右脚向前跳一步、立地，速起左脚向前向上弹踢，脚面绷平，两掌随势变成拳杯，右杯在左足弹起后屈肘献于胸前欲饮，上体后仰，目视左杯。  动作要点:右脚上步后，晃腰收杯做饮酒式，左腿前弹，完成动作后，上体后仰。 (7)转身碰杯 左脚落于右脚后一步，体左转180度，晃腰、右脚向前上半步,左脚稍前立地,脚跟提起，右杯手收回左杯欲饮，然后向前屈肘向上做碰杯势，上体稍向左侧歪斜。  动作要点:体左转时晃腰,移步要颤胯,转身后抖肘、游杯。 (8)金鷄独立 左腿向外向左摆，体左转90度，然后晃腰立地，右腿提起，右杯向后甩，举藏右大腿与下腹皴缝处，左拳杯经胸向前上屈肘甩出，拳心向内，杯口向上，目视前方。  动作要点:体左转时跄步，转身后晃腰。提右腿前游杯,完成动作后亮杯。 (9)虎将让杯 右脚落地，体向右转90度双膝欲跪/上身后仰，头部尽力前俯，晃腰，同进两拳杯随身势由外向内缓划半孤,右拳随身势前击，左手向左向下甩，然后放于腰侧，上体用力后仰，目视右手。  动作要点:右脚落地以脚尖先着地，然后晃腰,体右转震右臂、游杯、两足尖着地,上体后仰。 (10)醉仙拜天 右脚后移一步，体右转180度，两足跟离地，左手随身向下划弧，然后向前抓,再向后甩，同时抬右脚向前上半步与左脚并步，右手杯拳向右，再向左划弧一周，然后绕胸前对嘴翻杯，作饮酒式，上身向后仰，头向后背。  动作要点:右脚后移时，晃腰、颤腿，转身后，抖肘，右手杯由左随身向右游晃，向内屈肘上扣嘴上，上体后仰。 （本文转自 少室山人《少林寺武术百科全书》） (责任编辑：admin) |
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