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养生妙招-静坐

静坐，是我国传统养生学中的宝贵遗产。通过静坐，可使人体阴阳平衡，经络疏通，气血顺畅，从而达到益寿延年之目的。如今，这古老的东方文化被注入了新的活力，一个强身健体的...

丹道修炼问答（八八）止火与离火到底何义

问：大药过关之后，大丹成就，丹经云丹熟应当止火，又云不可离火，止火即停止用火，不可离火则似乎又要用火，请问止火、离火二义到底为何？ 答：修炼功深，小周天凝成之小药，...

丹道修炼问答（九八）修炼功夫会有危险吗

问：丹经道书上面，有的提到“危险”之说，令人望而生畏，请问做修炼功夫真的会有危险吗？ 答：危险之说，是过去的修炼祖师，为了慈悲度人，担心学道的人不得其法，所以在有些...

访一位深山隐修的老道长

最近利用出差学习的机会，抽空拜访了一位深山隐修的老道长，就是我去年遇到的那位老道长。 提前买了一些东西，作为礼品。 早上登山，云雾很大，几米外就看不清了。跋山涉水一...

神仙保健法

古有保健诗云： 行止坐卧处，手摩腹与胸。 胸腹通快时，两手肠下踞。 踞之彻膀腰，背拳摩肾部。 行之不厌烦，昼夜无穷数。 却痛又延年，渐入神仙路。 上述《神仙保健法》曾散见...

丹道修炼问答（八九）睡卧炁动应如何收回

问：夜间睡卧之中，忽觉身中炁动，是否应当马上起身打坐，收回此炁？ 答：夜间睡卧，念想俱眠，心火自沉而下降，肾炁自升而上腾，阴阳二炁，自然和合。前述“静则炁生”，自可...

丹道修炼问答（九九）如何知道下一步的口诀

问：开始做修炼功夫，而又未得到全部口诀的传授，那么在修功达到某一步骤之时，对于下一步的功夫口诀如何得知 ?怎样才能得到全部的口诀呢? 答：这件事情，不宜盲目追求。前面已...

抱朴子养生论

抱朴子曰：一人之身，一国之象也。胸腹之设，犹宫室也。肢体之位，犹郊境也。骨节之分，犹百官也。腠理之间，犹四衢也。神犹君也，血犹臣也，气犹民也，故治人能治其身，亦如...

道教内丹修炼　南派

南派亦称南宗，为道教内丹修炼的重要派别，创始人为北宋张伯端，因其流传于南方广大地区，故称“南派”。张伯端得道后一传石泰，石泰传薛道光，薛道光传陈楠，陈楠传白玉蟾，...

道家养生文化

道家学说的内容，以自然天道观为主，它的注意力主要是着眼于人的本身，对自我的生命活动具有丰富的体验。他们追求的是生命本质的解脱和精神的安宁，尤其强调精神的超然与人格...