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春季宜多食葱、菠菜、蜂蜜
2017-12-28春季要吃葱 葱为四辣之一，是春季生活中不可缺少的蔬菜和调味品。现代医学研究分析认为，葱含有多种营养物质，在春季里，经常食用对人体有很多益处；现代药理研究表明，葱除了...
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秋季养生要点
2017-12-28秋季到来，天气肃杀，地气清明，这是一个收获成熟的季节。 在起居方面，要早卧早起，以应天地内收之气。此时，外出郊游，观赏秋天景致对人体有极大的好处。 喜静者可以通过临...
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冬季养生要点
2017-12-28冬季的到来，天寒地冻，万物闭藏，是阳气收敛、寒水当令的季节。 起居上要早卧晚起，以待日光，收敛潜藏。在居室内要注意保暧，防止冷风直入，户外活动的时候也不要穿太过单薄...
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春季饮食禁忌（一）
2017-12-28春季忌多进食油腻、生冷食物 春天，阳气渐渐升发，自然界万物萌动、生机勃勃，温暖的气候影响着一切生物。人们应根据这一时令的特点，进行饮食调理，以保障生命的正常活动。...
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春季饮食禁忌（二）
2017-12-28春季鸡蛋不能乱吃 春季里，由于气候的影响，吃鸡蛋也有禁忌。例如：胃不太好的老年人、少儿忌吃整个鸡蛋，特别是煮老的鸡蛋。因为鸡蛋在胃里停留时间长达3小时，对胃的消化功...
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春季要早睡早起
2017-12-28人的生物钟一般都和日升日落相关联。而当今社会，人们的活动已打破时间的限制，无节制的夜生活增多，给人们的健康带来许多负面效应，亚健康也给人们带来许多烦恼。所以当进入...
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春季忌绿茶和枸杞同饮
2017-12-28现在不少茶馆里，流行的八宝茶中是既有绿茶又有枸杞，虽然其中绿茶比重比较少，但也不宜多喝。绿茶和枸杞都可以用开水冲泡饮用，对人体很有益处，有不少人干脆就把它们放在一...
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如何解“春困”
2017-12-28季节交换使人产生“春困”，这是人体生理变化的一种反应。冬季气温低，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血流量相对缓慢，汗腺和毛孔也随之闭合，减少了热量的...
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春季着装要点
2017-12-28春季衣料的选择 由于春季的气候特点，在选择内衣衣料时，首先要选择具有一定的保暖性而又要柔软透气吸汗的衣料，如纯棉、纯丝绸的料子，柔软舒适，对皮肤没有不良的刺激和影响...
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春季忌食的五大蔬果
2017-12-28大地回春，由于天气温暧潮湿，饮食方面若不加注意，很容易引起食物中毒。因为在这个季货，一些本来无毒或毒性很低的蔬菜和水果，会变成有毒或毒性增高的食品。 1.忌曼陀罗幼苗...