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吕祖八式功（四）——一切劳伤背后瞧

四、一切劳伤背后瞧 左右扭转向后看，虚实变换理自然。 左顾右盼颈椎转，日精月华育真丹。 1．预备势 动作方法同一的预备势。 2．左顾右盼 ①上动略停，两腿弯屈下蹲成马步。两...

众说纷纭的武当内家源流

正如武当武术协会主席蓝继云的感慨：“在中华武术几个大的流派中，武当引起的争论最多，几乎波及到武当功法的各个拳种。”武当武术，自诞生的那一天起，就伴随着无尽的谜团与...

形意拳

形意拳，又称行意拳、心意六合拳，汉族传统拳术之一，中国武文化和东方神秘文化的重要组成部分，这是中华武术百花园中的一朵奇葩。 据传形意拳为宋代名将抗金英雄岳飞所创，明...

武当方便铲

武当方便铲也是一种奇门兵器，唯道家所独有，是道门中道人四方云游时必带之物。 据说武当方便铲为老子所创，在道门中，不但，练习武当方便铲要求严格，而且，打造方便铲也有严...

形意拳大师——韩慕侠

韩慕侠（1877-1947），天津津南区大韩庄人，原名韩金镛。慕侠，是其第九位师父所赠。 1877年，韩慕侠出生在天津市津南区大韩庄的一户贫农家庭里，全家靠父亲打柴割草渡日。一次偶...

武当八仙剑

武当八仙剑 ——共81式。武当八仙剑取材于神话故事中八位仙人：铁拐李、吕洞宾、张果老等不同生性特征和举止神态，结合武当武术特点，寓剑法于其形，藏武技于其姿，将剑法的“...

形意拳的生产与系谱

据山西太谷县贾家堡村碑文《车君毅斋纪念碑记》记载：“拳术，中国绝技也。有少林内外家之别。吾郡则自咸同间此术独盛。一曰王长乐弟子，一曰戴义雄弟子。长乐，交人。戴氏小...

武当玄武拳

玄武拳又称两仪拳，道曰：“阴阳和合为太极，分开曰俩仪”此拳或快或慢，或刚或柔，阴阳各见所长，故曰“俩仪”。此拳用来练习手，眼，身，法，步，及混元劲(暴发力，反弹力...

吕祖八式功（三）——调理脾胃单举掌

三、调理脾胃单举掌 调理脾胃单举掌，上托下按法无边。 松中有紧不僵硬，肝胆牵引固真元。 1．预备势 动作方法同一的预备势。 2．左右托按 ①上动略停，体向左转，重心为左四右...

武当玄功拳一路

玄功拳乃武当玄功门武学，其风格朴实无华，但一招一式都是从实战中提炼出来的，动作以腿法为主，有旋风腿、侧踹腿、拨心刮面腿，步法要求稳沉、灵活。此拳招法有：偷步穿喉、...