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围绕内家拳武术的源流论争

内家拳的武术源流，在关于张三丰的生卒年问题的争论之外，同时还伴随着围绕内家武术的源流的焦点话题。而这个问题通常又与一篇名为《王征南墓志铭》的文章有着紧密的联系。在...

内家拳名家王征南

少林以拳勇名天下，然主于搏人，人亦得以乘之。 有所谓内家者，以静制动，犯者应手即仆，故别少林为外家，盖起于宋之张三丰。三丰为武当丹士，徽宗召之，道梗不得进，夜梦元帝...

武当玄功刀

刀讲究臂力混沉与剑之腕力轻柔快捷成相反，多年来一直以兵器之神与剑在江湖上并肩齐名，古代王候哪个不是佩剑，而他们身前那些士卫哪个不是佩刀。又有古以青令单刀报命相，由...

纯阳宗师理航真人小传

刘定国，道名理航，又号堃一，1906年生，道教全真龙门派二十二代纯阳拳传人。 年十八拜武昌文福宝阁阐非和尚为师，授以外家绝技。历三载，阐非和尚云游拉萨，参禅印度，临别给...

武当派纯阳无极功

武当派纯阳无极功是道家功法之精华，由张三丰所传授，此功法是武当派最高内功心法，也是护体防身必须修炼的功法。此功内外双修，动静结合，内练五脏六腑，外练筋骨皮，通过长...

习武练功养生八法

武林人天天习武练功，如不明白养生之法，不但成不了高功夫，而且往往练出一身病来。所以养生之道非常重要。以下诸法为道家武当派练功中常用的保健养生方法，坚持遵守，会产生...

武当太乙铁松派——太乙混元球（三）

8、天人合一 谱曰： 天人合一妙法降，物吾双无把身藏。 如今身在虚无处，它日天久地也长。 本式的行功是在达到了前面所说的刚柔相济、虚实相生、阴阳显化的层次后，返回到化形...

松溪内家拳传承发扬之关键人物——陈季康

陈季康（1912-1992年），自幼喜爱拳术，其父陈晓东在他身上倾注了全部的心血，在教松溪内家拳时标准比教其他人都要高，严格要求动作规范，详细讲解技法要领，搭手喂招训练打法跌...

张松溪传

张松溪，鄞人，善搏，师孙十三老。其法自言起于宋之张三丰。三丰为武当丹士，徽宗召之，道梗不前。夜梦元帝授之拳法。厥明，以单丁杀贼百余，遂以绝技名于世。由三丰而后，至...

怎样练好形意拳

首先，要掌握正确的姿势。 在形意拳的传统训练中，都把身体的各部位动作分为上、中、下三节。 （一）上节（头及颈） 头要上顶，颈要竖直。颈部应当自然竖直，不能软而无力，或...