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长夏养胃除湿汤
2017-12-28天气一热大人胃口差，孩子也一样，平时的乖宝宝吃饭也开始磨叽，这时候家长由好好劝说直接到大发雷霆。这样很不好，更加影响孩子脾胃功能。 推荐几款养胃的好汤： 去湿汤 原料...
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小寒食疗五方
2017-12-28小寒正处于三九隆冬的十二月(农历)，此时土气旺，肾气弱，饮食方面宜减甘增苦、补心助肺、调理肾脏。另外，所谓“三九补一冬”，小寒时节，可适当进补，但不宜大补全补。在饮...
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长夏季节的特征、易发疾病及养生措施 （一）
2017-12-28长夏季节一般而言是指农历6月，具体指哪个节气没有明确的说法，但多数人认为是从立秋到秋分这一时段，因为，立秋之后，从气候特征和人们的感受上，都并不是真正的秋天。此时余...
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长夏音乐养生
2017-12-28长夏要保持精神愉悦，不可过度思虑，抑郁压抑。因为思则气结，忧思伤脾。 过度思考，人会茶饭不思。身体消瘦。时间久了，整个头就像一个锅扣在上面，闷闷重重的。人比较恍惚。...
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长夏季节的特征、易发疾病及养生措施 （二）
2017-12-28（二）长夏要吃“苦” 苦味有燥湿健脾的作用，《黄帝内经》说：“脾苦湿，急食苦以燥之”。苦之所以能燥湿，就在于苦味性降，可以使困遏中焦的湿浊下行而达到健脾的作用。北方...
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小寒保暖护脾胃
2017-12-28俗话说“小寒大寒，冷成冰团”，此时是一年之中最冷的三九隆冬时期。中医认为“寒性凝滞，寒性收引”，因此这个时候正是关节痛、脾胃病甚至是心脑血管疾病的高发期。 严冬打响...
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《黄帝内经》中关于长夏养生和调理要点
2017-12-28中医称夏末秋初为长夏时期。其气候特点是多湿。所以《理虚无鉴》中特别告诫人们要“长夏防湿”。这个季节多雨潮湿，水气上升，空气中湿度较大，加之或因外伤雾露，或因汗出沾...
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长夏重在养脾胃
2017-12-28脾属脏，胃属腑，二者相表里。消化过程虽然主要是在胃内完成的，但胃肠道所吸收的营养物质要转变成气血律液等物质，通过脾的升清作用，为全身各组织器官提供能量。脾主肉，一...
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小寒时节话养生
2017-12-28民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷，可以说是全年二十四节气中最冷的节气。常有“冷在三...
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按摩阴陵泉穴可除长夏暑湿
2017-12-28长夏对于人体来说最主要的外邪就是暑湿，在《黄帝内经》中最早论暑邪为病，《素问·刺志论》说：“气虚身热，得之伤暑。”而李东垣在《脾胃论》中更加详细地论述了暑与湿合阻...