国学网-国学经典-国学大师-国学常识-中国传统文化网-汉学研究移动版

脑保健操祛病延年耳聪目明

脑是人体最重要的器官，要保持脑的健康，除平时要注意改善营养和劳逸适度外，也需要积极锻炼，脑保健操就是一种积极有效的锻炼方法。如果坚持做，能治疗慢性头痛、神经衰弱等...

老年痴呆 穴位按摩防

调查显示，我国北方60岁以上的老年人痴呆患病率为3.96%，经过对痴呆既往病史的研究，发现血管性痴呆占多数。在预防方面，除了要有良好的生活方式外，下面介绍几组易学易掌握并可...

足疗 性病诊断的新发现

“做足疗也能传染性病?性病不是通过性接触传播的吗?”小编从北京中医药大学东方医院皮肤性病科主任李元文那里刚听到这种说法时，感到很惊讶。而李主任却说，这并不是耸人听闻...

若要老人安　涌泉常温暖

俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖”。据统计，推搓涌泉穴疗法可以防治哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等五十余种疾病。...

“掩耳弹脑”按摩可以补气益肾

中医认为，肾开窍于耳，耳通于脑，脑为髓之海，肾虚则髓海不足，易致头晕、耳鸣。弹脑时掩耳和叩击的动作可对耳产生刺激，因此可起到调补肾元、强本固肾之效，对头晕、健忘、...

脚抽筋 自我按摩可预防

1预备式 取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。 2拿捏小腿后侧 患肢平放在健肢膝上，...

神阙穴——肚脐，热敷最保健

肚脐皮薄凹陷，无皮下脂肪组织，皮肤直接与筋膜、腹膜相连，很容易受寒邪侵袭，但同时也便于温养，故神阙穴历来是养生要穴。 温养肚脐，可鼓舞一身之阳气。神阙穴邻近胃、肝胆...

治疗感冒 试试热盐包按摩

食盐、生姜、葱白、艾叶都有辛温驱寒、防止邪气侵入身体的作用，合在一起炒热后药性更容易发挥。用加热过的盐包按摩身体，可使身体发汗、驱逐体内毒素，激发人体抵抗能力。...

手指小腹 排毒减肥必经之路

中医养生以调节气血、阴阳平衡为主，在我们的身体里有两个部位，是养生的重点，分别是手指和小腹。 捏揉手指疏通经络 没事的时候可以经常捏揉手指头，因为在手指头的两侧，分...

自我按摩　助白领改善失眠

都市白领工作压力大，由此带来焦虑、失眠等健康问题。工作之余，简单的自我按摩可减压。 第一招：两手搓热，手指并拢，手掌摊开;两手紧贴面部，以双手中指的指腹为主导，分别...