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冬季养生要遵守“四字诀”

冬季，为四季之末。天寒地冻，朔风凛冽，草木凋零，昆虫蛰伏，是一年中气温最低的季节，万物生机隐伏。所以，《内经》中说：“冬三月，此谓闭藏”。冬季在人体应于肾脏，肾脏...

如何通过面色和舌苔看健康状况

为身体嘘寒问暖 祛除寒气，不要等身体出现了症状才开始处理。我们需要随时根据气候和环境的变化，为身体嘘寒问暖。必要时，还得掌握一些养生的技巧，排寒扶阳。要想落实到实处...

从舌头看健康状况 根据舌苔调节饮食

健康的舌头，其颜色呈粉红或淡红色，形状应是长椭圆形，胖瘦适中，其舌苔薄白，光泽而润，最后，舌头要伸缩自如和有力。下面，我们就看看舌头如何反映人体的健康状况，以及不...

传承400多年的养生长寿八字真言

明代著名医家万全世医出身，师承家授，荟萃众长，精通养生之道，尤为重视日常摄生颐养，亲身躬行，年寿至九十。他在《养生四要》中将自己毕生的养生秘诀归纳为：“寡欲、慎动...

中医理论《小儿病源方论》

背暖 中医认为，人的背部是阳气汇聚之处，喜温恶凉，寒、风之邪最易侵犯而致病，所以保持背部的适当温暖可以预防疾病，减少感冒的机会。 养育实操：给孩子备个小坎肩，护住后...

立秋后谈养生 养阴润燥的几点诀窍

这个月以来，随着立秋的到来和二伏天远离我们，困扰我们一夏天的闷热感也得到了很大的缓解。相应地，我们的日常养生原则也要做出必要的调整。 相信不少朋友都发觉早晚的气温骤...

中医理论分析肝腹水的病因

在我们的日常生活中，患肝腹水疾病是非常难治疗的，肝腹水对身体健康的危害是非常大的，相信有很多人都对肝腹水这种疾病不是非常了解，那么，中医理论是怎么分析肝腹水呢？...

头发靠血滋养：白发位置不同 健康问题也不一样

《黄帝内经》描述：“（女子）六七，三阳衰于上，面皆焦，发始白……（丈夫）六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白……”显示女人42岁以后，脸上开始出现皱纹，头发开始变白；...

身体最脆弱的六大“脉门”，你可别乱碰！

1.太阳穴： 这是颅骨最薄弱的部分，骨板厚度最薄处仅为1—2毫米，且太阳穴下方有大脑中动脉。如果遭受暴力打击，易造成血管破裂大出血，引发颅内血肿，使人陷入昏迷。伤后应及...

中医理论的哲学基础

众所周知，哲学的基本问题是思维与存在的关系问题，即物质与意识哪个是第一性的问题。殊不知，这仅仅是西方哲学的基本问题，而中国哲学有自己的基本问题。这个小小的误差、小...