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立春节气饮食养生

二十四节气之首“立春”。从立春起，气候转暖，阳气始发，气温逐渐上升。顺应时节人体也由此开始变化，人体的肝阳、肝火、肝风也随之上升。所以立春时节的饮食应该注意肝脏的...

食疗养生的历史渊源

我们的祖先经过长期的发展，慢慢了解到了某些动、植物具有保健治病的作用，从而获得了更为长久的生命。在社会的发展下，人们慢慢开始使用火。有文章记载：“燧人氏钻木取火，...

春季忌绿茶和枸杞同饮

现在不少茶馆里，流行的八宝茶中是既有绿茶又有枸杞，虽然其中绿茶比重比较少，但也不宜多喝。绿茶和枸杞都可以用开水冲泡饮用，对人体很有益处，有不少人干脆就把它们放在一...

雨水节气饮食养生

春季雨水多的时候阳气持续升发，人体的肝阳、肝火、肝风也会随着上升。在这个时节，天地间一派蓬勃生机，万物葳蕤，欣欣向荣，人们亦精神振奋，朝气勃发，志蓄于心，自有所务...

春季忌食的五大蔬果

大地回春，由于天气温暧潮湿，饮食方面若不加注意，很容易引起食物中毒。因为在这个季货，一些本来无毒或毒性很低的蔬菜和水果，会变成有毒或毒性增高的食品。 1.忌曼陀罗幼苗...

心脏食疗养生法

心是属“火”的排毐器官，中医学认为，心主要有两项功能。一是“心主血脉”，心脏具有推动血液在经脉内运行，使其滋养全身各个脏腑器官组织的生理功能，与西医学对心脏的认识...

春季宜均衡节日营养

每逢春节，免不了吃年饭，和亲朋好友相聚，享用美味佳肴。养生医学专家提醒消费者，春季要警惕节假日营养不均衡。 专家认为，春节期间，在我国普通家庭的餐桌上，往往食物最为...

惊蛰节气饮食养生

这个时节，春光明媚，万象更新，生机盎然。由于人体中的肝阳之气顺应时节而继续上升，阴血不足。阳气的升发受饮食的影响，适当调节饮食更加有益于平缓脾气，令五脏平和。所以...

春季吃田螺的禁忌

俗话说，秧池水满田螺肥壮。田螺作为美味佳食营养丰富，深得人们的喜爱。但是在吃田螺的时候，有些相克的食物我们应该注意：田螺忌和葡萄、石榴、柿子等水果一起食用。 因为葡...

春季饮食宜清淡为主

善养生之道者懂得和畅脏腑气机，调顺周身血脉，而不会“恣口腹之欲，极滋味之美，穷饮食之乐”。古人认为，膏粱厚味食入太多以及醇酒饮用过量，均对人体有害。 《韩非子·扬权...