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通背拳
2017-12-28一、通背拳简介 通背拳流传很久，较早流传于山西的“洪洞通背”，也属于通背拳系中的一个流派。手法有摔、拍、穿、劈、钻等，步法有行步、散步、连环步等，腿法有勾、踢、蹄、...
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武术的健身价值
2017-12-28武术最基本的运动形式是人体运动。作为一种健身手段，武术有别于其他体育项目的根本点在于：武术注重“内外兼修”、“神形共养”的修炼观，强调意识与肢体运动的高度统一，即...
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螳螂拳
2017-12-28螳螂拳 是中国著名的汉族传统武术流派之一， 象形拳 的一种。它是山东四大名拳之一，也是首批被国家体育总局武术运动管理中心列入系统研究整理的传统武术九大流派之一。 螳螂拳...
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图解武术基本功之抻筋压腿（其五）
2017-12-28（二十）前扫蹚腿 (1)左腿向前迈一大步，屈膝全蹲，前脚掌着地，右腿伸直，脚内侧着地，脚尖里扣。（图61） (2)腰向左扭，靠腰的转力带动右腿扫转，以左前脚掌为轴，旋转一圈半。...
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蛇拳的风格特点
2017-12-28蛇拳，是我国传统拳术之一，是象形拳的一种，因模仿蛇的动作而得名。此外，在形意拳中有以蛇形为动作的拳路，在少林拳中有以蛇形为主的蛇拳，在南拳中也有以蛇形为主的蛇形拳...
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武术基本功之腿功
2017-12-28武术基本功之腿功 武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础，包括腿功、腰功、肩功等主要内容。腿功要求腿部的柔韧性、灵活性和力量等功...
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武术的特点
2017-12-28（一）武术是一种中国传统的技击术 中国武术以攻防技击为基本内容，无论是武术动作的本质内涵，还是演练时的精神意念，一般都具有攻防含义。从内容看，踢、打、摔、拿、击、刺...
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祁家通背拳的生产与系谱
2017-12-28祁家通背拳形成于清代嘉庆末年，创始人是河北冀梁城大郭村人祁信。祁家通背拳以108单操手为根源，由三十六手筑基和七十二散传组成。三十六手筑基以单操散手为主并结合其用法，...
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醉拳的风格特点
2017-12-28醉拳，是象形拳的一种，它模仿醉汉神态，行拳时踉踉跄跄，前俯后仰，东歪西倒。醉拳也已有悠久的历史，据《今壁事类》卷十二记载，卫武公刺周幽王时，就已有了酒醉后跌跌冲冲...
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燕青拳
2017-12-28二十年前，一部电视剧《霍元甲》风靡大江南北，迷踪拳名声大振。非武林人士却鲜有人知，迷踪拳即为燕青拳。燕青拳又有秘宗拳、颜青拳、弥祖拳、迷踪艺等名称。 燕青拳是汉族拳...