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龙形拳练神

龙是古老中国的象征，中国人是龙的传人。新中国如巨龙屹立在东方。历史上皇帝常以龙自比，说天子走路，有如龙行虎步。为什么对龙有如此之高的评价呢？因为“凤为百鸟之王，龙...

图解武术基本功之抻筋压腿（其四）

（十六）俯式平衡 要求：(1)两腿并立，两腿靠拢挺直，挺胸塌腰，头正项直，两目平视，两手下垂，五指并拢，手心向里。（图46） (2)两手交叉抱在胸前，右膝高提，右脚尖垂直，两目...

图解武术基本功之跑步

（一）慢跑 要求：头正项直，身体稍向前倾，起伏不要大，全身上、下、内、外放松，肩下沉，肘前后自然摆动（也可左右摆动），手半握拳与腰平，步子不要过大，两脚落地要放平。...

中国武术的起源与发展

武术是一门博大精深的文化，其产生于数万年前的原始社会，经历了几次兴衰，不断完善，不断发展壮大。它是东方文化宝库的瑰宝，是炎黄子孙对人类文化的杰出贡献。中华武术其源...

蛇拳

蛇拳 是汉族传统拳术的一种。属于模拟蛇的各种动作形象结合技击的 象形拳 类。主要流传于浙江、福建、四川、广东、台湾、香港一带。蛇拳的动作开合得宜，刚柔相济，以柔为主，...

八卦拳

一、八卦拳简介 “八卦”最早见于《周易》：“两仪生四象，四象生八卦”。八卦原指八个方位，即北、南、东、西、西北、西南、东北、东南。八卦掌以掌法为主，其基本内容是八掌...

太祖拳

太祖拳是汉族传统拳术之一。相传，宋太祖赵匡胤靠此技打下天下，其拳法传于后世，立太祖门，称太祖拳。此拳法于康熙中期传人沧州。据拳谱载，一云游僧患病于沧州街头，被宋公...

南拳的起源与发展

“南拳”作为武术词语，最早出现于明代隆庆二年（公元1568年），明武将郑若曾所著的《江南经略》拳法论述一节，曾记载有南拳流派，可见南拳的出现至少是在四百多年以前。 关于...

佛山武术之咏春拳

咏春拳，少林嫡传武技之一。 此拳主要手型为凤眼拳、柳叶掌，拳术套路主要有小念头、寻桥和标指三套拳及木人桩。基本手法以三傍手为主，还有挫手、撩手、破排手、沉桥、粘打。...

醉剑与猴棍

1982年全国武术表演赛在杭州举行。这次比赛，群英荟萃，各显身手，是一次高水平的角逐，尤其是醉剑与猴棍的表演，令人心往神驰。 早在汉朝时期便见沐猴舞，《艺文志》中记述“...