小雪 ,是立冬后的第一个节气,是天气进入寒冷的标志。古书中有说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”这就是说,到 小雪节气 由于天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但...
立冬养生 立冬顾名思义就是真正的进入到冬天了,天气变冷了,人们也不想出门了,只想天天窝在被窝里面,更不说运动了。但是,这时候也是养生的好时候,立冬养生主要就是避寒就...
冬季泡脚养生秘诀 冬季泡脚 有哪些好处呢?冬天天气寒冷,很多人都习惯性晚上睡觉前泡泡脚,这也是养生的一种方式。不仅能取暖,还有放松心情,减少压力的效果,但是泡脚也有...
立冬预防疾病的十点方法 1. 多“点”水 常喝白开水 原因:冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排...
冬季养生吃什么 入冬后天气寒冷,很多人下班就喜欢呼朋唤友一起吃火锅,吃的就是那“热乎、热闹”的气氛。所以,冬季各地火锅店生意明显火起来。但有关专家对此提醒大众,养生...
十二月事宜 《孝经纬》曰:“冬至后十五日,斗指癸,为小寒。阳极阴生乃为寒,今月初寒尚少也。后十五日斗指丑,为大寒,至此栗烈极矣。律大吕,吕者,拒也,言阳气欲出,阴拒...
冬季养生首当养肾 老祖宗早就说过:“寒为阴邪,易伤阳气”。由于人身阳气根源于肾,所以寒邪最易中伤肾阳。肾的阳气一伤,容易发生腰膝冷痛,易感风寒,夜尿频多,阳萎遣精等...
冬季摄生消息论(节选) 冬三月,天地闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,以待日光,去寒就温,毋泄皮肤。逆之肾伤,春为痿厥,奉生者少。斯时伏阳在内,有疾宜吐,心膈多热...
小寒节气的养生 小寒时节的起居养生 小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时,太阳运行到黄经285度,时值公历1月6日 左右(1月5日~7日)。小寒之后,我国气候开始进入一年中最...
冬天喝玫瑰花茶 很多人冬季容易出现血液循环不畅的现象,这时就应该来一杯花草茶能让身体变暖,有些人会问冬天为什么要喝玫瑰花茶?其实 冬天喝玫瑰花茶 可以的,玫瑰花茶是可以...