为你解读中医养生语录
http://www.newdu.com 2024/09/18 05:09:51 网络 佚名 参加讨论
 中医有几千年的历史，其中，不仅有很多的中医典故，还有一些简单的中医养生语录。千万不要小看这些中医养生语录，它们能帮你更好的保健养生。接下来，小编我就为你具体介绍一些中医养生语录。 为你解读中医养生语录 1.男女有别 经典语录：男子属阳，性多刚悍，以气为本，又多从事体力劳动，耗气较多，故养生调适多以益气固阳为主;女性多柔弱，以血为先，养生调适宜补血而养阴。 2.人生有序 婴幼儿期 经典语录：鉴于小儿的生理特点，以养护其“稚阴”、“稚阳”为要，即饮食用药忌峻猛，慎用过于寒热之剂，药量宜轻而病愈即止。 青壮年期 经典语录：此期可耐药物，故调摄当视个人体质之偏而调理阴阳。 老年期 经典语录：女子四十九岁左右，男子五十六岁左右，便开始进入生理功能减退、气血阴阳不足的老年期。老年人的调摄，当以补为主，时时顾其正气，方能使阴阳保持相对平衡，以达到健康长寿的目的。 3.顺天时以养生 经典语录：一年四季中有春温、夏热、秋凉、冬寒的不同时序，生物界顺此阴阳消长之机，而有春生、夏长、秋收、冬藏的生命节律，人亦当应之而护养阴阳。 4.按月亮盈亏而补泻 经典语录：中医认为，人体阴阳、气血、经脉的虚实变化，与月亮的盈亏有着密切的关系。月满时阴阳气血多实，则应少进补品;月亏时阴阳气血多虚，则应少服攻伐峻猛泻下之药。 5.随昼夜晨昏而调摄 经典语录：清晨至日中阳气生而盛，应顺之而养阳，应在清晨适当进行户外活动，使气血调畅，有助阳气生发;日暮至夜半，阳敛而藏，人当少做劳事，无扰筋骨，以顾护精血而养阴。 以上就是关于中医养生语录的介绍了。以上这些中医养生语录，都是不错的养生方法，你可以根据自己的身体条件，来挑选适合自己的保健方式。中医里的养生秘诀多，多了解一些知识还是很有好处的。 (责任编辑：admin) |
- 上一篇：没有了
- 下一篇：扁鹊和针灸的故事