长按三穴道有助美体护肤
http://www.newdu.com 2024/10/07 04:10:46 老中医养生网 佚名 参加讨论
核心提示：“衰老”的现实无法逃避，“衰老”的过程却可以延缓。其实，打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我们的身体里，发现隐藏的“抗老穴”，通过按摩可改善日益明显的斑点、细纹和松弛，恢复光彩紧致的面容。 迎香穴 取穴方法：位于人体鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间。 污染、紫外线每天都侵蚀着原本娇嫩的肌肤，血液循环不畅导致肤色暗沉，肌肤松弛。 功效：增强面部的血液循环，润泽肌肤，改善细纹。 位置：鼻翼两侧的凹陷处。 按摩方法：食指指腹做圈状按压，连续按摩1分钟。 攒竹穴 取穴方法：在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。 长时间面对电脑，脆弱的眼部肌肤很容易出现水肿、细纹和松弛等问题。 功效：促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收力，预防细纹的产生。 位置：两侧眉头的内侧。 按摩方法：食指指腹点压穴位并配合呼吸，连续点压30秒。 养老穴 取穴方法：在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。取法：1.屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头最高点平齐的骨缝中是穴。2.掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小头的最高点上；然后掌心转向胸部，当手指滑入的骨缝中是穴。 长期缺乏运动容易导致体内新陈代谢减慢，毒素积累，色斑、皱纹不断出现。 功效：疏通经络，有效改善面部色斑、皱纹和肤色，此外它还是对付青春痘的特效穴道。 位置：手腕外侧凸起处的内侧。 按摩方法：用食指指腹做推揉的动作，并配合舒缓的呼吸，连续按摩一分钟。 (责任编辑：admin) |
- 上一篇：根据身材选择合适的运动方式
- 下一篇：如何让她爱上你的胸肌