教你怎样跳绳瘦身
http://www.newdu.com 2024/10/07 08:10:18 老中医养生网 佚名 参加讨论
跳绳是一种简单有效的瘦身方法，那么你知道科学合理的跳绳方法吗? 优点：
方法： 运动量： 初练者：每天60-100跳。分2-3次，间隔1分钟。 正常：每天400-500次。分2次，间隔1分钟。 (责任编辑：admin) |
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跳绳是一种简单有效的瘦身方法，那么你知道科学合理的跳绳方法吗? 优点：
方法： 运动量： 初练者：每天60-100跳。分2-3次，间隔1分钟。 正常：每天400-500次。分2次，间隔1分钟。 (责任编辑：admin) |