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霜降时节需注意保暖
2017-12-28霜降时节需注意保暖 霜降过后，天气逐渐转冷，但是夏天的余温似乎还迟迟不肯离去，除东北、西藏等地已如寒冬，全国大部分地区还在秋的凉爽中前行。北京地区10月份以来的平均温...
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秋分时节的保健方法
2017-12-28秋分时节的保健方法 秋分意味着秋天的脚步越来越近。随着外界环境周期性的变化，人体生物钟也在不断调节生理活动。如何顺应季节变化进行运动保健，今天就介绍一些这方面的知识...
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白露节气预防着凉
2017-12-28白露时节预防着凉 “一场秋风一场寒”“一场秋雨一场寒”，一次次秋风秋雨，带给人们的是明显的寒意。 长江流域有句民间谚语“白露身不露”，是告诫人们白露节气一过，穿衣服...
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秋季运动养生法
2017-12-28相肺脏病法 肺病热，右颊赤。肺病，色白而毛稿，喘咳气逆，胸背四肢烦痛，或梦美人交合，或见花旛衣甲，日月云鹤，贵人相临。肺虚则气短，不能调息。肺燥则喉干。肺风则多汗畏...
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十一月调理养生宜忌
2017-12-28十一月事宜 《孝经纬》曰：“小雪后十五日，斗指壬，为大雪，言积阴为雪，至此栗烈而大矣。后十五日斗指子，为冬至，阴极而阳始至，日南至，渐长至也。”《白虎通》曰：“始律...
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十月调理养生宜忌
2017-12-28十月事宜 《孝经纬》曰：“霜降后十五日，斗指干，为立冬。冬者，终也，万物皆收藏也。后十五日，斗指亥，为小雪。天地积阴，温则为雨，寒则为雪。时言小者，寒未深而雪未大也...
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冬季调理养生法
2017-12-28冬三月调摄总类 《礼记》曰：北方为冬，冬之为言中也。中者，藏也。《管子》曰：阴气毕下，万物乃成。《律志》曰：北方，阴也，伏也，阳伏于下，于时为冬。蔡邕曰：冬者，终也...
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十二月饮食养生宜忌
2017-12-28十二月事宜 《农桑撮要》曰：“腊八日，收鳜鱼烧存性，研细，用酒调服。治小儿斑疹不出，即发。更安悬厕上，不生虫。” 《食物本草》云：“雪水甘寒，收藏能解天行时疫，一切...
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十一月饮食养生宜忌
2017-12-28十一月事宜 《月纂》：“冬至日，阳气归内，腹中热，物入胃易消化。” 《纂要》曰：“共工氏子不才，以冬至日死，为疫鬼，畏赤小豆，是日以赤小豆煮粥厌之。” 《千金月令》曰...
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十月饮食养生宜忌
2017-12-28十月事宜 《五行书》曰：“是月亥日食饼，令人无病。” 是月宜进枣汤，其方取大枣去皮核，于文武火上反复焙香，然后泡作汤服。 《摄生图》曰：“初一日宜修成福斋。初五日修三...