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冬季调理养生法


    冬三月调摄总类
    《礼记》曰:北方为冬,冬之为言中也。中者,藏也。《管子》曰:阴气毕下,万物乃成。《律志》曰:北方,阴也,伏也,阳伏于下,于时为冬。蔡邕曰:冬者,终也,万物于是终也。日穷于次,月穷于纪,星回于天,数将几终,君子当审时节宣,调摄以卫其生。
    立冬水相,冬至水旺;立春水休,春分水废;立夏水囚,夏至水死;立秋水殁,秋分水胎,言水孕于金矣。
    臞仙月占主疾
    十月立冬日,忌北风,主殃六畜。
    十一月忌行夏令,主多疥疠之疾。
    十二月朔日,忌西风,主六畜疫。忌行春令,主多痼疾。
    冬月气数主属之图
    冬曰玄英,气黑而清英。玄冬、三冬、九冬、安宁。
    天曰上天。言时无事,在上临下。
    风曰寒风、劲风、严风、朔风、哀风、阴风。
    景曰玄景、寒景。
    节曰严节。
    鸟曰寒鸟、寒禽。
    草曰寒卉、黄草。
    木曰寒木、寒柯、素木、素条。
    
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