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中医教你“打扫”五脏六腑

身体每天要呼进成分复杂的空气、吃下各种各样的食物等等，虽然很多营养被我们吸收，但是也有很多杂质一起被摄入体内，长期下来在我们的体内累积大量垃圾，需要排出。中国健康...

冬季养生：冬食银耳正当时

银耳被誉为菌中之冠，有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，自古以来，就是王公贵族的滋补佳品，很多时候是治肺痨咳嗽、吐血的良药。历代皇家贵族将银耳看做是延年益寿之...

熬夜与菊花，夏桑菊冲剂和菊花枸杞茶妙解

讲菊花之前，我们先来讲两个小验方。 有个中学同学，熬夜用手机看小说，追着看了一周多，眼睛又红又肿，痛得厉害，大便也排不通畅。 他问，这该怎么办？ 我们跟他说，还看小说...

佛教中医结合 解决心事

中医针对疾病做治疗，佛教针对烦恼做处理 在缘起的世间，生老病死是不可避免的现象。佛陀经常以法疗治众生 贪、嗔、痴 的疾病，因此，经典中喻「佛为医师，法为药方，僧为看护...

教您常熬夜的人如何排毒

常熬夜的人如何排毒 熬夜排毒13种食物推荐 夜深人静的时候，总有那么一群人在亢奋之中，习惯了熬夜的，不得不熬夜的都有。熬夜积毒，伤皮肤，让你老得快，严重的还引发疾病。当...

没人能让你不快乐，除了你自己

你是不是总觉得不快乐？对于批评，你怀疑自己；遭遇失败，你垂头丧气。在你眼里，别人总比你过得好。其实，世上没有绝对幸福的人，只有不肯快乐的心。不为过去的失败耿耿于怀...

董洪涛中医微博集锦

睡前脚泡热水擦涌泉穴、灸足三里等，有助于恢复健康 近三年来，董洪涛努力创作以「选择中医」为主题的微博，数量达4000条之多。包括他的读书收获、学医体会、临床心得、学习感...

中国已经失传的古音疗法

传说在古代，真正中医大师不用针灸和中药，而是用 音乐 。一曲终了，病退人安。 《黄帝内经》的成书标志着中医的诞生。其在两千多年前就提出了五音疗疾的理论。《左传》：音乐...

清心寡欲 中医养生的「无价之药」

现今养生之术繁多，锻炼方式各有不同，总的来说是为了却病延年，但是若能以古代养生家的清心寡欲之律要求自己，疾病就无从生起了。清袁开昌在《养生三要》中提出「以寡欲为四...

每天9个“一分钟”，助你健康又长寿

冬天太冷不想出门活动？经常保持一个姿势久坐不动？送你一套动作，不仅简单易学，还能益寿延年。只需穿插在看电视、刷牙、穿衣等生活间隙里练习，就能让你从头到脚、从早到晚...