春季运动养生法
http://www.newdu.com 2024/07/07 08:07:12 问道网 佚名 参加讨论
 相肝脏病法 肝热者，左颊赤。肝病者，目夺而胁下痛引小腹，令人喜怒。肝虚则恐，如人将捕之。实则怒。虚则寒，寒则阴气壮，梦见山林。肝气逆，则头痛胁痛，耳聋颊肿。肝病欲散，急食辛以散，用酸以补之。当避风，肝恶风也。肝病脐左有动气，按之牢若痛，支满淋溲，大小便难，好转筋。肝有病，则昏昏好睡，眼生膜，视物不明，飞蝇上下，胬肉扳睛，或生晕映，冷泪，两角赤痒，当服升麻散（方见“春季饮食”栏目《摄生图方》）。 修养肝脏法 以春三月朔旦，东面平坐，叩齿三通，闭气九息，吸震宫青气入口，九吞之，以补肝虚受损，以享青龙之荣。 六气治肝法(《秘诀》曰：嘘以治肝，要两目睁开为之，口吐鼻取，不使耳闻) 治肝脏用嘘法，以鼻渐渐引长气，以口嘘之。肝病用大嘘三十遍，以目睁起，以出肝邪气，去肝家邪热，亦去四肢壮热，眼昏胬肉，赤红风痒等症。数嘘之，绵绵相次不绝为妙。疾平即止，不可过，多为之则损肝气。病止又恐肝虚，当以嘘字作吸气之声以补之，使肝不虚，而他脏之邪不得以入也。大凡六字之诀不可太重，恐损真气。人能常令心志内守，不为怒动而生喜悦，则肝病不生。故春三月木旺，天地气生，万物荣茂，欲安其神者，当止杀伤，则合乎太清，以顺天地发生之气。夜卧早起，以合养生之道。 胆腑附肝总论 胆者，金之精，水之炁，其色青，附肝短叶下。胆者，敢也，言人果敢。重三两三铢，为肝之腑。若据胆，当不在五脏之数，归于六腑。因胆亦受水气，与坎同道，又不可同六腑，故别立胆脏。人之勇敢，发于胆也。合于膀胱，亦主毛发。《黄庭经》曰：“主诸气力摄虎兵，外应眼瞳鼻柱间，脑发相扶与俱鲜。”故胆部与五脏相类也。且胆寄于坎宫，使人慕善知邪，绝奸止佞，敢行直道。胆主于金，金主杀，故多动杀之气。然而见杀则悲，故人悲者，金生于水，是以目有泪也。心主火，胆主水，火得水而灭，故胆大者心不惊；水盛火煎，故胆小者心常惧。阴阳交争，水胜于火，目有泪也。泪出于胆，发于肝。胆水主目瞳，受肝木之精二合。男子五十目暗，肾气衰，胆水少耳，可补肾长于肝。欲安其神，当息忿争，行仁义道德以全其生也。胆合于膀胱，主于毛发。发枯者，胆竭也。爪干者，胆亏也。发燥毛焦者，有风也。好食苦味者，胆不足也。颜色光白者、兼青色者，胆无病也。 相胆病法 胆之有病，大率口苦、呕酸涎，心中惊恐，若人捕之者。胆实，精神不守，卧起无定；虚则伤寒，寒则畏恐，头眩虚弱，爪发皆枯，目中出泪，膀胱连腰小腹作痛。胆与肝合道，胆有药治，与肝脏同方。 修养胆脏法 当以冬三月端居静思，北吸玄宫之黑气入口，三吞之，以补嘻之损，用益胆之津。 治胆腑吐纳用嘻法 胆病以嘻出，以吸补之法：当侧卧，以鼻渐引长气嘻之，即以嘻字作微声，同气出之也。去胆病，除阴脏一切阴干盗汗，面无颜色，小肠膨胀，脐下冷痛，口干舌涩。数嘻之乃愈。 六气治胆法 胆病以嘻出、以吸补之法：当侧卧，以鼻渐引长气嘻之，即以嘻字作微声，同气出之也。去胆病，除阴脏一切阴干盗汗，面无颜色，小肠膨胀，脐下冷痛，口干舌涩，数嘻之，乃愈。 (责任编辑：admin) |