长夏练功养生法
http://www.newdu.com 2024/07/07 07:07:40 问道网 佚名 参加讨论
 修养脾脏法 当以夏季之月朔旦，并三季后十八日，正坐中宫，禁气五息，鸣天鼓二十四通（注曰：鸣天鼓者，以两手抱脑后，用中食二指起复互换，各二十四下），吸坤宫黄气入口，十二吞之，以补呼之损也。 脾脏导引法（六月行之） 可大伸一脚，以两手向前反掣三五度。又跪坐，以两手据地，回视，用力作虎视，各三五度，能去脾家积聚风邪毒气，又能消食。 (责任编辑：admin) |
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